神奇的戏剧课 

作者：向日葵

周三下午，是小巫老师的戏剧课。大家都很期待。

内容却出人意料的简单：我们都坐在教室的地板上，要求一个学员走到前面，自己拿一块幕布遮住自己，然后，慢慢把幕布放下来，一点一点放下来，直到把自己暴露出来，面对台下这么多双眼睛。觉得安全之后，就把幕布拉起来。活动结束。小巫老师要求我们要给以台上的人，爱，信任，鼓励的目光。

我并不明白这样做的意义，这有什么难呢？我也上去做尝试，我很快地拉下幕布，又很快地拉上去，我没有认真的与台下人对视，更没有认真地和自己内心对视。华德福每次的活动你做得好与坏都没有批评没有表扬，更加没有比较和评价。所以，我发现如果你想做这个活动是为了应付什么的话，最终应付的是你自己，因为你是你自己的唯一负责人。我想我们传统教育总是在比较，孩子与孩子之间比较，老师和家长总是要给予孩子批评或表扬，这样孩子就会把精力放在如何在比较中获胜，如何获得老师或家长的表扬上，而没有把精力放在事情的本身，没有从内心真正体会到做这件事情的快乐，也没有完全为此事负责的责任感。我认为这样的教育是有失根本的。

接下来一个女孩上台，她拿着幕布把自己遮得严严实实。她放下幕布的速度很慢很慢。我看到她的手一直在抖，我听见她轻微的抽泣声。当她把幕布拉至眉头处时，就再也不肯往下了，她的哭声越来越大，最终蹲在来抱着头放声大哭，她一边哭一边说：爸爸，我不想考清华北大！奶奶，为什么你要这样对我爸爸，为什么你们不知道华德福！

我们有点不知所措，小巫老师示意我们站起来，轻轻围坐在女孩身边。我看见好多人，眼睛里都闪着泪光，我也受感染，开始泛泪光。小巫老师轻轻环抱着女孩，女孩一下子扑到小巫老师怀里大哭。

我的泪开始止不住，一开始，我是为这个女孩哭，觉得女孩心理肯定受到很深的伤害，很想抚平这个孩子的伤痛。渐渐的，我想到自己，我看到小小的自己为了获得别人认可努力做个好孩子，却依然得不到认可的痛苦，我听到爸爸妈妈常常说的：你看人家，你怎么就不能向人家学学？我感受到内心小小自己得不到认可的悲愤和自怜，我也在心里一遍一遍问自己：为什么我小时候没有华德福？为什么我要和别人比，为什么我永远也比不过别人？我的泪喷涌而出，怎么也止不住。就好像内心有条悲伤的河，它一泻千里，汹涌而出，那是一种你如何也无法控制的力量。那女孩已经止住哭，我却止不住。

我哭了好久，好久。哭完之后，心里觉得很敞亮。感受到那条悲伤的河已经逐渐平静，它慢慢流淌，直至静止。我的心，一下子那么那么软，一下子有力量去包容。我看到周围的每个人都那么可爱，那么真诚。之前，我是个挑剔的人，当别人和我的意见相左，我就会很愤慨，企图改变他，企图让他承认自己是错的。我现在忽然明白，我挑剔别人，是因为我一直无法接受自己，其实本质上，我是在挑剔自己。我一直回避自己，一直讨厌自己，一直不愿面对自己！此刻，我的心很软，真的，我能够感觉到自己的心很软。我看到别人的优点，我看到他们可爱的一面，我也接受了他们与我意见不同，我想：哦，原来他是这样想的，原来这件事有这样的一个视角。我发现世界不是非黑即白，这世界是五彩斑斓，没有绝对的错，没有绝对的对，只是我们站得角度不同。我试着接受自己，不完美的自己，这就是我，我想要学着去爱自己。只有爱自己的人，才有能力去爱别人。

这节课，对于我来说，非常非常神奇。没有长篇大论的语言，却让我在这么短的时间，看到自己的伤痕，并且释放了那条汹涌的悲伤的河。虽然，我知道以后难免还会自怨自怜，但至少我找到了疗伤的办法和勇气。

小巫老师的这节戏剧课让我难忘！并给我修复伤痕的勇气和力量！

北京华德福行 8 小巫戏剧工作坊

作者：我们爱丁丁

小巫关于气质类型的工作坊，是我经历过最好的体验。心理学家武志红老师写道：“所谓体验，就是全面打开你的种种感官，最好还引出你的情绪、内脏感觉乃至神秘的第六感。总之，是围绕着这份经验的所有层面的体验。体验的力量远远大于思维。其实思维能发挥作用，也是通过体验。” 体验习得的感受，让我放下了对自己的心结——气质类型没对错，放轻松没关系。奇妙地，知行合一了。

人的每一种气质类型是独特的，有好也有对立面；同时，人的潜能是可以被激发的，比如土相激发起激情和行动力；火向风向习得对细节的关注；易满足的水相练习做国王！潜能如何激发？

再续气质类型工作坊：小巫戏剧工作坊。

小巫对助教们开展了丰富的肢体和声音的体验式练习。一开始，我们分散站在工作室各个角落，以不触碰别人为好。闭上眼睛，用耳朵接受信息：“想像自己是泥土里的一颗种子。”我双手抱膝蜷缩在地板上。悄眼看，大家专注认真，姿态各异。小巫一再提醒：不要睁开眼睛。我放心地做动作，反正是活在自己世界里不被关注的。

春回大地，万物复苏，积蓄了一个冬天的种子准备破土而出了。它努力地伸展，伸展，终于，迎着阳光它昂起了头！它活动了下自己的头，接着是脖子、肩膀、左前手臂、右前手臂，像木偶匹诺曹那样活动，左胳膊、右胳膊、上身、左腿、右腿、左脚、右脚，......

小巫一句一句导戏，关于种子生长的画面出现在我脑海里，我们一点一点地演绎。我从来没演过戏，也没察觉自己有演戏天赋，有种奇怪念头油然而生：从前没有演过戏的我，像背负了个重重的壳，我是装在壳里的人－－别人或自己，规定了自己就是这样的。也许这是个时刻：我也要像种子那样突破自己吧。

声音是第二张表情。“鹊桥仙 ”是小巫准备的诗词之一，每人一张纸条。

纤云弄巧，飞星传恨，

银汉迢迢暗渡。

金风玉露一相逢，

便胜却人间无数。

柔情似水，佳期如梦，

忍顾鹊桥归路。

两情若是久长时，

又岂在朝朝暮暮。

在小巫解释诗词以后，我们围坐成圈，一人念一句。小巫问不懂汉语的Tobias，你感受到了什么？Tobias想了一阵，回答：“像两只动物，驴之类的对话。”工作室哄堂大笑！小巫说，没关系，你没有感受到，代表我们没有传递出正确的意思，我们还需要练习。而后，我们以古希腊的戏剧形式进行练习，众人站成三行，对面站着一人，众人一边念一边向前走，要把力量送给对面的人，由她接过能量，集中感情念全诗最后一句-----高潮部分。这些练习没有对或错、好或坏的评价，我们感受自己不同的感情由动作和声音传递。

途中还有各种身体感受练习，比如用眼神看人，但是同时要躲藏自己的身体；用手臂推别人，感受自己接收的反作用力。有一个练习产生了不可名状的力量：

我们安静席地而坐，每次一位助教自发走到众人面前。他（她）双手举高一块准备好的幕布，像一位即将出台的演员，心里数十秒缓缓揭下幕布；幕布揭到自己感到舒服的位置，可以是胸口，或者腰，或者腿，或者全部；同时以眼神与观众进行对视，而观众需要以爱和关切的眼神注视台上的他（她）。这一切，无声进行。

戏剧坊结束后，我的舍友fei跟我说，那一刻她不敢上去。

有一位助教说，本来觉得这不难，不过揭下幕布的一刻，突然又不知道自己该以什么样子出现。

有一位年轻的助教紧紧拽住幕布的角，久久不能让幕布移下，我们安静等待，等来的是她在幕布后失声痛哭，引来我们纷纷落泪。

我的平常工作是面对人的，不过在即将移下幕布的一刻，竟然听到自己像敲鼓一样的心跳。我把幕布全部移下，对视中，见到了很温暖的目光，感到了支持和力量，我更轻松地绽放笑容；也相遇躲避的眼神，于是我也逃开了。

我不知道，也许这是需要做真实自己的一幕。很难。

最后高潮部分，是我们分组演剧。我所在的组演矛盾迭起的《雷雨》一幕，各种角色你方唱罢我登场，紧张得让人难呼吸。我这个演戏菜鸟演四凤，同组的玥说我有四凤的温婉部分。小巫说戏，我们设计、记台词。上台前，我不安地靠近Tobias：演戏真的可以激发潜能吗？Tobias转头，很确定地点头。演戏结束，我对自己遗憾，换一个人演四凤一定比我演得生动；而我竟然希望演一个不同于温婉的角色。像是......要脱掉身上那层硬硬壳的感觉。越是非本我出演，越是能激起潜能。

戏剧学习太短暂，有一些重要的地方，仅仅对我开了一扇门。我看到了光亮，却没来得及触摸到她。可幸，我在路上了。

（原文出处：我们爱丁丁和向日葵在豆瓣的日记）