通过反复放松身体，使意识的阻碍消融，潜意识得以释放和表达，使我对自己有了更深的了解；

通过同自己深层次的对话，看到自己一些行为背后的深层卡点，使我体验了看见即疗愈的美妙之处。

同时看到了自己拥有的丰富资源，自信得以重新建立。

当一个人有了满满的自信，对周围的人也就充满信任，自己的状态就会越来越好，与他人的关系也越来越协调。

对内和对外的能量消耗也就越来越少。