呐喊活动感受

        在《三阶段催眠师培训班》第一阶段的最后一天晚上，我参加了生平第一次周老师组织的呐喊活动。之前也有过一次呐喊的经历，但是没有这次专业、系统和痛快。

        我记得我做信任倒测试的时候，我是同组里面安全感最差的一个。当时状态也不好，很紧张，身子也不舒展，下午合照的时候脸都僵的，面无表情。开始喊的时候，我也不好意思放声喊。多亏了李想老师喊了我的名字，我才敢慢慢地放开自己。这么多人里就数我喊的最大声，我甚至听到了别人在议论：看我平时讲话声音那么小，没想到我的声音可以这么大！喊之前自己我也不知道原来自己的声音能够这么高这么有能量！我喊了好久，直到声带沙哑了，干呕了几次，都没能哭出来，我感觉自己还差一点，就差一点点就能放声大哭了，可是不知道怎么回事我的眼泪又硬生生的憋了回来。我还想继续，但是嗓子已经到了极限了，只能下次了。我看着大家喊完基本上都哭了，我也想体会那种感觉。我真的很久没有能够由衷的在别人面前放声大哭了，我想找回那种感觉。我希望下一次呐喊活动的时候，我能顺利的哭出来。

        本来以为第二天嗓子会是沙哑的，没想到当晚就渐渐好转了，第二天完全恢复了，气顺了，声音也大了，很惊喜！能够有这样的改变感觉真好。

        也感谢大家，尤其感谢周老师，我觉得她是最辛苦的。大家都在回血，只有周老师一直在输出。可能整个过程中她也回血了，只是比大家都要慢一点少一点吧。感谢！

        再说说呐喊带给我的改变，除了气顺了、声音变大了，我还感觉身上卸下了许多沉重的负担，感觉身子更轻快了，耳清目明，表情也变得丰富和柔和自然了，结束后拍的照片整个姿态和表情也比下午拍的自然活泼好看。我明显感觉到自己控制情绪的能力又增强了。我也相信我会越来越好。感谢！