1、催眠是身心的探索。没有唯一的答案，不是我在催眠你。

　　2、你的父母教过你放松么，他们会给你这样说么？“亲爱的，最重要的是学会放松。”

　　3、心理学的最大问题是最爱问：“你有什么问题？”，我却问：“你要达成什么目标？你想成为什么样的人？"

　　4、三种情绪反应模式：抗拒，逃避或者震惊发呆，你能达到你的目标么？

　　5、生命具有无限可能。

　　6、邀请你的案主运用自己的资源创造性发展自己。

　　7、问题并不脱离你而独立存在，如果你不喜欢这个意义，那么发展一个新的意义。问题存在于关系。

　　8、任何一个行为背后的动机都是对的。

　　9、教育在拉丁文的意思是：把已经存在的意思挖掘出来。

　　10、治疗：联结是首要的95%，理论是其次的。

　　11、如果只在内在，可能只在自己的问题缠绕。治疗性的改变是发生在治疗性的企图放弃以后。

　　12、只要肌肉僵住的时候，我们就把自己关在僵化的世界，限制在头脑里。

　　13、量子世界有无穷尽的真相，可能会有无穷尽的选择，但我选择了这个世界。从经典世界退缩一步，进入自己无限可能的量子世界。经典世界如果让你不快乐，当你思考、体验太僵化的时候，来做心理治疗。

　　14、流动的层面是不会受伤的，完整的。

　　15、人生的意义总是在变化过程中，和过去的关系也总是在变化过程中。

　　16、允许改变从不改变开始，尝试改变往往是不接纳现状。惩罚对于学习是无助的。

　　17、在任何一个时候你需要帮助，你的祖先们，你的潜意识就会送给你很多帮助。

　　18、任何一个动作是正向的，也可以是负向的，看你如何打开他。

　　19、贪吃，我需要被喂养，被滋养，被接受。抑郁，只是需要放下，停止努力。

　　20、无常之美，有一部分是很艰难的，另一部分是很美丽的。

　　21、悲伤可以在那里，同时那不是生活的全部。

　　22、问题就是解决方案，看著负面，却尝试著解决问题。你尝试解决问题的方案，就是问题所在。

　　23、“我们特别想要的，是我们逃开的那些。”这个是生活的悖论。、“我又想要，却又害怕，就想要逃开”。意识的头脑创造问题。我想要活著，同时我也不想活。给它空间，认识双胞胎。

　　24、调入伤痛、面对伤痛治疗意义并不大，而是要寻找到超越伤痛的东西。

　　25、金钱是很深的情感的隐喻，可以和金钱下面更深的情感连接。

　　26、如果你没有氧气，你没有办法帮助任何人，你没有办法帮助你的爱的人。如果你不和自己连接，只是一个空洞的机器，你没有办法帮助任何人。对于父母，一大乐事就是把注意力都放在孩子身上，有如不需要吸氧，空洞的机器。

　　27、上帝不存在的话，人就会发明它。人类不存在的话，上帝就会创造人类。

　　28、痛苦来自我们撕裂的看问题，出现观察者的时候，圆满的世界就坍塌了。

　　29、整体的、没有破裂的各个部分组成的世界，有合一，有部分，我们同时追求的是体验两者。有些人说经典世界时幻想，我想强调经典世界、量子世界同样重要。通过经典世界，我们才知道存在的意义。

　　30、当我们感到不开心、害怕的时候，是我们失去了连接。

31、三种原型能量：柔软，坚强和顽皮。