在很长一段时间里，催眠深度普遍被化为三个等级：浅度、中度和深度。现在也有些催眠从业者在教学时把催眠深度进行这三个等级的划分。但随着催眠在心理治疗，特别是在医学临床中应用的增多，催眠深度的划分开始越来越细。下面是几种目前国际上常见的催眠深度划分标准：

    Arons Depth Scale    6级

   Stanlord Scale       12级

   Davis-Husband        30级

   LeCron-Bordeaux      50级

    目前国际上较为普遍被采用的催眠深度判断是Arons划分的六级理论，在相关学术和案例交流中也通常采用这个层级划分标准。下面是六级深度催眠的介绍：

  第一级：浅度催眠状态。

   被催眠者感觉到自己的意识完全的清醒，同时身体会出现小范围的肌肉控制，如眼皮胶着是明显的特征。被催眠者会感觉到眼皮非常沉重，似乎觉得自己无法睁开眼睛。达到第一级催眠深度就已经可以解决一些问题，如减重、美容、戒烟等。我们把这一级叫做“眼皮胶着”。

   第二级：被催眠者处于浅度催眠状态，同时能够感觉到身体大范围的肌肉已经被控制，比如出现手臂僵直。

    被催眠者会觉得手臂无法动弹，这个时候被催眠者的意识活动降低，潜意识活动出现。大多数的问题可以在这一级深度催眠下解决。这一级叫做“手臂僵直”。

   第三级：中度催眠状态。

   这个时候会感觉到自己的肌肉运动已经完全被控制，如无法站起来，无法走路等；这个时候也会出现记忆增强或缺失，如遗忘数字或说不出来；痛感降低。这一级深度可以进行局部止痛、替代麻醉等。催眠舞台表演和医疗临床都要求催眠深度达到三级以上。这一级我们把它叫做“遗忘数字”。

   第四级：仍属于中度催眠状态

   被催眠者进一步出现意识活动消失，记忆明显增强或缺失，如遗忘姓名等；痛觉阻断明显，可以在手术中代替麻药作用；感官变得异常敏锐。我们把这一级叫做“遗忘姓名”。

   第五级：深度催眠状态

   被催眠者开始有梦游现象产生；此时痛觉完全消失；产生正向幻觉（无中生有），即看到或听到实际不存在的事物或声音，如看到了实际不在现场的人等。这一级叫做“正向幻觉”或“无中生有”。

   第六级：深度催眠状态

   被催眠者会产生深度的梦游；负面幻觉（有中变无），即不会看到或不会听到实际存在的事物或声音。这个阶段相对来说比较难以达到，我们把他叫做“负面幻觉”或“有中变无”。

   以后，当听到这样的描述，我们会知道被催眠者处于什么样的催眠状态。