人生五章

　    波歇.尼尔森(Portia Nelson)

                   　第一章

    我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲才爬出来。

                  　　第二章

     我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信我居然会掉在同样的地方。但这不是我的错，还是花了很长的时间才爬出来。

                  　　第三章

    我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但还是掉了进去……这是一种习气。我的眼睛张开着，我知道我在那儿，这是我的错。我立刻爬了出来。

                  　　第四章

    我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而过。

                  　　第五章

    我走上另一条街。

    重读波歇.尼尔森的《人生五章》是不是让我们可以这样去体悟呢？第一次是人生必须的阅历；第二次，增加了经验；第三次，开始觉察；第四次，开始做了选择；第五次，拓展了选择的范围......生活的路何尝不是如此?早觉察,早做新的选择、创造更多选择的机会，是不是就可以看到更亮丽的风景呢？(有感于昨天的心理危机干预工作坊)