在进行临床个体心理咨询的过程中，意向对话是我经常用的一个咨询技术。

     有些情绪抑郁或有严重心理困扰的朋友，在呈现自己意象的时候，天空是灰色的，没有色彩，阴冷潮湿，没有阳光，缺少温暖，如果有房子，大多是房门紧闭，窗户很小或被堵住，有的甚至没有门窗,或者有的是干涸的沙漠,一片荒凉,没有生机,没有活力......。每每遇到这种情况，我的内心就会被深深地触动。我面前的这个他（她）在生命成长的过程中，是什么样的黄沙掩埋了激情,什么样的黑水淹没了能量,什么样的乌云遮蔽了智慧?究竟遇到了怎样前所未有的困难，让他（她）感到如此的无力，心境低落？

     带着对每个来访者的尊重和深深的同理心，我知道，这个生命当下最需要的是真情的温暖。我会陪伴着他（她）慢慢地，慢慢地去发现、体会在生命长河中遇到的挫折、形成的湍流、激起的浪花，陪伴着他（她）去感悟，去觉察，尝试着换个角度看问题带来的变化。渐渐地他（她）的世界开始有了改变，出现了一些色彩，一些花花草草，几只蜜蜂，阳光也会从深厚的云层中透射出来，他（她）会有力同时也愿意打开房门，敞开窗户，让阳光照耀进来…….

    看着来访者的变化，我也被感动着、感慨着并感受着：世间万事万物原本都是中性的，无所谓好坏，之所以同样的事情不同的人去看有不同的感受，不同的事情同样的人去看也会有千差万别，这都是在于人们的想法（心态）不同。

    积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的阴影中。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就会使你的生命质量打折扣。如果你想有个幸福的人生，就把心门打开,让阳光进来!