自打写了果果的食谱那篇博客，在博客育儿牛宝宝界还引来了不小的反响（虽然不能跟人家比，但自己可以先臭美一下）。其实本来那篇里面还想写些我对辅食的一些小心得，但感觉篇幅太长，又不能说的太仔细，干脆就另起一篇详细说说好了。

其实单看果果的身高体重，我这个当妈妈的似乎实在没有资格来谈论宝宝的喂养问题。因为果果真的太瘦了，瘦的我都不好意思跟人家提他的体重，瘦的我都觉得没脸见人，瘦的我一提起当初他吃奶的事儿就一把鼻涕一把泪的后悔无数。还好作为这个瘦小孩的妈有着不甘落后的心态，坚信后来者居上的道理，琢磨了无数挽救的措施，终于在辅食上小有成效，虽然果果的体重增长依旧不是很尽如人意，但他这个月龄该具备的各项技能果果掌握的都不错，而且有个别方面还表现的十分出色。体型跟遗传也有很大的关系，想想我跟老公小时候也都是“豆芽菜”，面对果果这样，也就比较容易释怀了。

果果不负重望，现在把他老妈精心安排的每一顿辅食基本上都能消灭干净，也确实让我很感动。除了食物上的合理搭配，我觉得妈妈的态度，喂食的方法等都十分的重要，妈妈对宝宝饮食的掌控，是宝宝养成良好饮食习惯的法宝。

坚信母乳充足，坚持母乳喂养。

我相信没有不想母乳的妈妈，妈妈都深知母乳对宝宝的益处实在是太多太多，虽然妈妈们会有断奶后乳房下垂身材走样的危险，但大多都还是义无反顾。再一次证明了妈妈是最伟大的！大家都知道在宝宝六个月之前母乳是最好的食品，尽量让宝宝吃母乳。但经常会有很多妈妈们会说，我的奶不够了啊，少了宝宝吃不饱啊。其实，据我观察，有很多妈妈貌似没奶或者奶少，其实都是人为造成的。母乳是越吃越多。我看了很多资料，其实绝大多数宝宝在六个月前还是可以从妈妈那得到充足的乳汁的，关键因素就在于妈妈们缺乏母乳喂养的信心。

因为有唾手可得琳琅满目的配方奶，因为会有患乳腺炎输液开刀的风险，因为新时代的妈妈要同时兼顾事业和家庭……这些都会影响妈妈母乳的信心。如今如果有哪个妈妈能坚持母乳到一岁，简直就是稀有动物。母乳是越吃越多，但一般情况是宝宝月子里需要充足的乳汁的时候，能马上适应宝宝胃口的妈妈们往往是很少数。所以混合喂养的宝宝基本上都是在第二、三个月产生的。如果妈妈有经验，可以在以后母乳逐渐充足后慢慢的把配方奶都给替换掉，但这样有先见之明的妈妈真的很少。大多数都是妈妈自我感觉奶不多了，既然加了奶粉，就一直加着吧，反正大家都吃，早晚也都得吃配方奶，久而久之，母乳就越来越少，甚至有的妈妈说母乳简直成了宝宝的零食。但对于宝宝来讲，真的是一大损失。当宝宝脱离了我们的身体，成为一个独立的小人儿，就意味着抵抗力和各种元素都得靠他自己努力了，作为把他们带到这个世界上来的人，我们有责任也有义务并且应该尽自己最大的努力，帮助他们建立完善的自我保护体系。

母乳过的妈妈都知道，乳量的多少跟心情是有很大的关系。妈妈心情好，乳汁就源源不断，妈妈只要一生气，乳量绝对能减少一半。我们楼上有个妈妈，老是抱怨自己奶少，我去看她，才知道她对家里来帮忙的老公姐姐有很大意见，那个大姐也确实做的很差劲，但又不好说什么，只能自己生闷气。我跟她说一定要心情开朗，高高兴兴的奶水才会多。过了一阵那个大姐走了，她一个人带孩子，虽然累点，但心情始终非常好，有天给我发信息说，你说的真对！我的奶现在多的宝宝都吃不完呢！

没有不会吃饭的宝宝，只有不会喂养的妈妈。

这句话，简直就像贴在我身上的标签。每次去医院给果果体检，都会被不同的医生用这同样的话来教训一顿。因为经验不足，当时母乳也不是太多，错误的判断了果果的实际吃奶水平，结果造成果果胃口没被适时的撑开，到现在吃奶还是一次只有120毫升左右。当然果果早产也有一定的客观因素在里面（赶紧给自己找个台阶下）。

宝宝生下来就是张白纸，你想把他画成什么样的，他就能成为什么样。所有的好习惯都是后天养成的，所有的坏习惯也是后天养成的。从最开始的宝宝吃奶，到后来的宝宝吃饭，从食物的选择到搭配，从喂食的方式到方法，都是宝宝听从妈妈的安排，当然肯定会有妈妈说，他不听我的啊，吃饭的时候必须怎样怎样才行啊！那这是谁造成的呢？难道从一开始宝宝就要求您这样了吗？就比如果果，如果我一个人喂，旁边没有任何的影响，他吃的倒是挺痛快，如果奶奶喂，就得端着碗载歌载舞，孙子才肯赏脸吃一口。现在果果还有个很不好的习惯，只要拿到手里的东西，都会毫不犹豫的扔出去，吃饭也是如此，扔了捡起来再扔，如此反复，乐此不疲。我知道这是到了他的敏感期，并不想过多的阻止他的发挥。所以我跟奶奶两个人都在场时，就会出现这样的画面：一个人一边飞快的捡着他扔下来的东西一边歌伴舞，一个人举着勺子见缝插针的喂。经常一顿饭吃下来，场面甚是壮观。后来我经常反省自己，是不是在喂他的过程中自己想图省事想快点吃完就用上各种各样的新鲜招数？满足他各种各样的无理需求？纵容他五花八门的不良习惯？宝宝是无辜的，因为毕竟是我让他认识了吃饭是什么、该怎样吃饭这件事。

如果宝宝母乳吃的不好，一定是妈妈的喂奶姿势有问题；如果宝宝辅食吃的不好，一定是妈妈搭配的不合理；如果宝宝吃饭时有很多的坏习惯，也一定是妈妈日积月累给惯的。所以那些有奇特招数的妈妈们，我奉劝你们还是暂时都收起来吧，不如就用最简单普通的方法去对待孩子吃饭，您一天一个新花样，完全是在锻炼和挑战自己和宝宝的智商。我一听说有的宝宝不吃奶瓶妈妈就用勺子喂我就头大，一百毫升的奶，得喂多少勺啊？？

没有偏食厌食的宝宝，只有饮食搭配不合理的父母。

关于饮食搭配，我在果果十月食谱里列了一些，大家可以参考。当然这只是果果普通一周的食谱，到后来我还给他增加了饺子、包子、肉丸和各种汤类。只要是新的东西，果果连续三四顿都能吃的津津有味。八九个月左右宝宝的味蕾发育很快，要尽可能多的给他尝试不同的滋味。当然我指的是食物的原味，而不是大人们吃的那些调味料。如果是纯母乳喂养，建议辅食可以晚些加，果果就是六个月的时候才开始加的辅食。如果是配方奶喂养，孩子比较胖，那可以早一点加辅食，四个月左右就可以尝试。妈妈们不要心急，其实我认为辅食还是晚加一些比较好，毕竟六个月之内，宝宝还是母乳的好。

从五个月开始就可以给宝宝加点辅食，让宝宝认识奶以外的食物。五到六月加汁，七到八月加泥，九到十月加半固体，十一到十二月加固体。慢慢一步步的过渡。具体来讲，最初辅食可以加米粉、蛋黄、菜水。到六个月的时候可以加蔬菜汁，果汁。一定要先加蔬菜汁，后加水果汁，以防宝宝吃了甜的果汁后就不再愿意吃蔬菜汁。七个月，增加肉泥、菜泥、果泥。八个月，在七个月的基础上增加量，吃些没吃过的品种。九个月的时候要尝试加半固体的东西了，因为这时候一般宝宝都会有2到4颗小牙冒出来。锻炼他们的咀嚼能力。可以做些软的面片汤，烂面条，粥等。果果还在这个月吃了虾。没有过敏还很喜欢。十个月可吃的就更多啦，整个鸡蛋，软米饭，肉丸等等，还有一些可以直接让宝宝啃得蔬菜，比如蒸熟的南瓜、红薯。果果很早就喜欢吃红薯了，到这个月可以自己拿着一个啃完。十一个月的时候就可以尝试固体的食物了，比如包子、饺子、馄饨等。果果跟他妈一样，比较好吃，早在八个月的时候姥姥就给包了鱼肉虾肉馅的小饺子，吃的那叫一个美！十个月的时候还吃了三鲜馅的小包子，一个类似小笼包子大小的包子，四五口就没了，一顿能吃六个还外加一碗鸡蛋汤。十二个月，也就是一岁，这时候的宝宝基本上是啥都能吃啦，妈妈也终于盼到了这一天，宝宝终于能像模像样的做在餐椅上跟大人一起进餐啦！

吃多少宝宝自己说了算。

我喂果果，不管是奶还是饭，只要他一表现出拒绝，我会立马放下碗筷或者奶瓶，并且不会再喂。果姥姥一般都会追着再喂几次，最终的结果不是碗被果果打翻洒一身食物，就是惹得果果大发脾气。宝宝很聪明，知道自己喜欢吃什么，吃多少就饱了。记得果果刚出生的时候，我奶貌似还没有，护士让果果趴在我的胸前吸，每次吸完我都怀疑他吃没吃到，护士轻蔑的告诉我说：宝宝聪明着呢，如果没吃着，早哇哇大哭了！

千万不要追着喂饭，这样只能让不好好吃饭的坏习惯愈演愈烈、

妈妈要相信自己的手艺，自做的总比外买的好。

关于自己做还是外面买这个话题，我保持中立。如果妈妈有充足的时间可以在家做自然最好，一来卫生，二来放心。但如果是妈妈自己在家带孩子，每天还有一大堆其他的活儿，我建议那就不如买现成的，不要让做辅食的时间占据了陪孩子的宝贵时光。而且有些菜泥肉泥，我们也确实弄的不如人家的细致。果果那会刚加辅食的时候，为了让果姥姥省事，我一般买的都是自己做不成泥的，比如扁豆泥。其他的例如胡萝卜之类的就自己弄弄得了。但果果开始能吃半固体的食物后，基本上都是在家自己做了，而且宝宝的口味真的很奇怪，果果一吃上家里做的各种饭菜，那些泥们就看也不看再也不吃了！

宝宝要吃自己的饭。

宝宝要吃自己的饭，这句话的意思是尽量不要放大人的那些调味料。不要从小把宝宝的胃口养的太重。有的妈妈总说，那些东西都没有味儿，能好吃的了吗？宝宝从出生就没尝过奶以外的味道，这些大人认为不好吃的味道对他们来讲已经是美味了。千万不要以你的口味去衡量宝宝。我一般都是在果果的面条里加两滴香油和婴儿低盐的酱油，果果吃的可香啦！

本来就想做个食谱的续集，随便写写自己对辅食的认识，结果洋洋洒洒，越说就越觉得想说的太多，一不小心就上升到喂养的领域了，所以赶紧就此打住。宝宝喂养绝对是个永恒的话题，也是妈妈最操心的事情。但只要妈妈肯动脑筋，宝宝的胃口就一定会朝着妈妈的目标大踏步的前进滴！