刚收到我的习惯培养书《我不挑食》的试读本时，说真的，当时我有点失望，本来希望盈盈能从这套书中学习到一些东西，但这书显然是不适合她，因为她根本不会挑食，相反是胃口好得很，呵呵，有身型为证呀，说到身型人儿解释我这不叫胖，这是营养好的标志，嗯，也对的。

随手翻了几页，里面的内容让我马上改观了，这是一本很好的书，由詹姆斯和伊森无节制的大吃大喝导致生病不舒服，及孩子想像着再这样无节制的吃会带来的后果，从而慢慢的引导衡饮食的重要性，两孩子也慢慢的改变饮食习惯，变得健康又强壮。书中还引导孩子应该怎样吃怎样配搭才吃得健康，让孩子更加的清晰平时应该怎样选择。

盈盈虽然是不挑食，但在吸入方面是没针对性的，什么都吃，包括垃圾食品，遇到合胃口的还要大吃大喝，这明显是不科学的。

盈盈看这书时，印象最深刻的是：再无节制的吃就会变得很胖很胖，行动很不方便。还有就是：感觉胃里像要爆炸了一样，对这种难受她是感同身受，因为她也试过吃得太饱撑得难受，要一吐才痛快。所以在她放开肚皮大吃时，我只要轻轻提醒：是不是想让胃爆炸？是不是想变胖妞？她马上就会控制住。

孩子有良好的饮食习惯，加上适当的运动，就会拥有健康的体魄~

（感谢睿爸举办这么好的试读活动）

认真阅读中

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暴饮暴食带来的可怕后果

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慢慢改变包含习惯，体魄变好了~
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就是这般的好胃口

左手一只包，右手一盒奶~ 胃口大开呀
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小朋友，记得要均衡营养，健康饮食哦~