具体方法如下：

　　早餐：说白了随便的吃。因为人体在早上的消化系统是最弱的

　　午餐：只能吃猪蹄、鸡爪子之类的含有丰富的胶原蛋白的食品，不能吃主食（不过这些东西你可以使劲吃）

　　晚餐：就只能吃水果，蔬菜（即使是水果也不可以是含糖量很多的那种）

　　虽然午餐和晚餐都不能吃主食，可是此种方法和那些“苹果餐”减肥法要好的多拉。

　　我表妹可是真的有减掉好多啊。（作者 绝望的考鱼片）