1，我国提出十四五养老硬指标，到2025年养老床位达900万张。

2，千里马是如何变成废马的，不愿拉车，不愿送信，不愿上战场。多年后养的一身肥肉，没有任何本领。无论是千里马还是普通人，与其在舒适区眼高手低的等待，挑三拣四地让自己慢慢变老、变懒，不如奋起步伐，闯出属于自己的那一片天地。

3，鸡蛋理论和宜家效应。 人们热衷于买宜家的半成品家具，回家自己组装。鸡蛋理论也被很多人称为宜家效应。（我们对于一个物品付出的劳动或者情感越多，就越容易高估该物品的价值。）

4，解决问题前，先学会问问题。

5，XX“秀”中国名言： 多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕。（尼克松） 前人栽树，后人乘凉。（老布什） 温故而知新。（奥巴马）

6，竺可桢，《中国近5000年来气候变迁的初步研究》。这篇论文穿插引进了很多中国古典诗词曲赋及文献来说明气候变迁的规律及特点。在气象学、物候学领域成为划时代的里程碑，也为文史、科技跨学科的文化传播研究树立了前进的方向标。

7，海底捞“珍”，解密“长江口2号”古船。

8，种子的哲学是什么？是生长。他从事沉財而悲壮的生产时，可曾为“破土以后如何”忧虑过？是的，胚芽从破壳开始，来自蚂蚁及各种昆虫、水灾、旱灾的威胁就无时不在。然而种子无所畏惧，而是全力以赴长大，以履行繁殖的使命。

9，人生的清。看清是一种理智，看“轻”是一种智慧，人生常常如此。 （对于很多牵涉名利的问题，我的经验是，先看轻，这是前提。看轻了，才会看清，明白自己需要的是什么、自己的方向是什么，也就不轻易被得失羁绊。）

10，梁晓声：人类为什么需要文学？文学的价值在于它能够给人以精神的滋养，人类归根到底需要文学，还是它促使我们在精神上和品格上提升、再提升。正是因为这个原因，文学才和人类发生关系，它具有引人向善的力量。

11，适当吃点辣或预防食道癌。也可预防直肠癌。

12，有时候人只会去够那些够得着的东西。对于我来说，一觉足矣。

13，新加坡公司研发老人步行伴侣。这是一款兼具拐杖和助行器功能的产品。步行伴侣通过传感器学习用户的动作来检测和防止老人跌倒。它的球状底座可以产生助力，帮助老人从马桶、床上起身。

14，三个方法拍摄花朵：背景里融入地标性建筑。用特色景物作为摄影培体（如雪景）。学会留白。

15，常喝胡萝卜汁，降血压。胡萝卜等果蔬中富含关键降压微量元素钾，可直接抵消食盐的副作用，食盐中大量的钠会导致血压升高。

16，他（冯至）发现两个永恒：一个是大自然的永恒，不管社会多动荡，天还是要下雨，云还是要浮动，再一个就是日常生活的永恒，不管发生什么变化，人该吃饭就要吃饭，该睡觉就要睡觉，该结婚就要结婚，该恋爱就要恋爱。

17，我（钱理群）晚年形成一个习惯，每天早上有意识早起半小时，我平常7点起床，6:30就有意识，这半小时干什么呢？胡思乱想，就会产生非常奇特的一些学术研究思路。我的很多重大研究全部是胡思乱想出来的。

18，这棵树你早上看，有阳光去看，下雪去看，完全不一样，不断有新的发现，回到家里就会有新生的感觉。