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(2019-09-19 16:12:58) 去西藏旅游，小心海拔最高的3个地方，这样避开后，不必担心高反
西藏旅游，有一条必经之路，那就是四川通往西藏的公路——川藏公路。
川藏公路一共有两条线路，分别是317川藏北线，318川藏南线。无论哪条线路，其平均海拔皆在4000米以上，相当于成都海拔的10倍左右。
海拔高，给游人带来的，除了旖旎多姿的风景外，那便是令人担心的高原反应。
据科学测量，在4000米海拔的地方，其空气中的氧气含量仅有成都平原的60%。人类靠氧气进行生理活动，因为当一个长期生活在平原的人到了高原后，难免就会出现高原反应。
每个人的高原反应效果有强有弱，有的人在5000米海拔的地方与牦牛赛跑，有些人在4000米海拔的地方就呕吐休克。其个中差别和个人体质有关，与胖瘦、年龄、性别并无关系。
据说，肺活量小的人，身体对氧气的需求更低，因此体格强健的运动员更容易高反，平时没怎么锻炼的行人倒不怎么容易高反。但该说法未经医学肯定。
由于人们首次入藏几乎都会选择风景更好、海拔更低的318川藏南线，因此本篇主要介绍南线的一路海拔。
川藏南线G318国道的平均海拔4000米左右，沿途经过海拔5000米的大山2座，4000米以上的大山10余座。
川藏线海拔依次排名前三的大山分别为：东达山（5130米）、米拉山（5013米）、海子山（4685米）。不少担心驴友的朋友都很有一个疑问，既然这些山这么高，能不能绕行其他线路呢？
实际上，只要自驾川藏线去西藏拉萨，就必须经过海拔5000米以上的大山，无论是滇藏线还是317川藏北线都一样。但大家完全不用为这些高海拔的大山而忧心。
西藏旅游，真正让人容易高原反应的地方，是沿途的住宿地海拔，而不是途经的某个高海拔垭口。5000米的海拔看起来比较吓人，但停留时间短，半个小时的车程就过去了，人体没有多大的反应。但住宿地就不一样，人们停留的时间在8小时以上，住宿地一旦选错，很容易高反。
就像不带氧气管潜水一样，仅把头潜入水下几秒钟不吸氧，人体是没有多大反应的，但如果一直将头潜入水中几分钟不吸氧，那就没人受得了了。
川藏线旅游，一定要合理安排住宿地，以下住宿地，海拔在4000米左右，能避开就避开。
1、理塘县：海拔4000余米，不适合住宿，可选择附近的雅江县（2500米）或新都桥镇（3360米）。
2、亚丁村：海拔4000余米，位于稻城亚丁景区内部，可选择景区山脚的香格里拉镇（2900米）住宿。
3、邦达镇：海拔4300余米，属于横断山脉一隅，可选择附近的八宿县（3260米）。
更多川藏线旅游攻略，线路、日程规划、景点安排、注意事项，大家不清楚的可以查看我专栏，也可以私信问我（保证有问必答），祝大家旅途愉快！
别去西藏了！北京出发只需5站，这里才是最美的“天空之境”
大家都说
西藏是灵魂的净土
新疆是美景的天堂
但你可能不知道
有着“世界屋脊”美称的青海
才是让人一生眷恋的地方
这个季节是青海最美的时候
此时的青海
大片星辰大海就在眼前
你以为去青海的路程很遥远，其实不然
有这样一班神奇的列车
从北京出发直达青海
而且全程只有5站，硬座不到300块
北京→西宁
票价：硬座206元，硬卧353元
天空之境的景色，绝对值得你
任性一回，两回，三四回……
只有你去到青海
才能发现青海独一无二的美
素有“中华水塔”的青海
是长江、黄河、澜沧江的发源地
所以青海又称为"江河源头"
青海东西长约1200公里，南北宽800公里
地处世界上最高、最大、最年轻的高原
——青藏高原
青海现有的铁路只有两条
一条是连接青海与甘肃的兰青铁路
另一条就是中国海拔最高的铁路之一
——青藏铁路
青海目前通车的公路5.3万公里
其中包括世界上最高的公路之一
——青藏公路
青海地处青藏高原的东北部
境内有我国最大的内陆咸水湖
——青海湖
青海湖内有一个岛屿叫鸟岛
是我国聚集鸟类最多的岛屿之一
与青海湖相邻的茶卡盆地里
有一个盐湖被称为中国的“天空之境”
——茶卡盐湖
东北部是并列起伏的阿尔金山、祁连山
南部是昆仑山脉占主体的青南高原
西北部是我国海拔最高的盆地之一
——柴达木盆地
在柴达木盆地南部
有一个总面积5856平方公里的盐湖
它是我国最大的盐湖之一
——察尔汗盐湖
这些都是我们熟知的青海的瑰宝
但青海的美远远不止这些，也不容错过
青海湖
中国最大咸水湖
处于高原之上的青海湖
即使夏日炎炎，平均气温也不到20
带着微微凉意吹过来的风中有一丝丝咸味
青海湖的东岸有两个子湖
一名尕海，是咸水；一名耳海，是淡水
青海湖周围皆是茫茫草原
夏秋季节，一望无际的大草原，绿菌如毯
在青海湖畔眺望
苍翠的远山，合围环抱
碧澄的湖水，波光潋滟
葱绿的草滩，羊群似云
青海湖鸟岛，因岛上栖息数
以十万计的候鸟而得名
一东一西两个小岛
西边的叫海西山，东边的叫海西皮
尽情嬉戏在天空与湖水之间的鸟儿
有的展翅翱翔，在天空划过白色的痕迹
有的游弋追逐，在水面留下银亮的波纹
塔 尔 寺
藏传佛教六大寺之一
这里是青海市和中国西北地区的
佛教中心、黄教的圣地
因为这里是黄教创始人宗咔巴大师的诞生地
它以瑰丽壮观的建筑艺术闻名于世
更是被广大僧侣奉为，“第二蓝毗尼园”
塔尔寺寺院广场上屹立着八座白佛塔
名称各异，造型也不一样
八塔根据释迦摩尼一生八件异行和功德所建
塔高6.4米，青砖为座
四面砖雕花卉和云纹角
吟唱的经文是发自内心的呼唤
虔诚的跪拜是对生命的释然
卓 尔 山
东方小瑞士
卓尔山藏语称为“宗穆玛釉玛”
意为美丽的红润皇后，属于丹霞地貌
由红色砂岩、砾岩组成
卓尔山的草原是丘陵状的
裸山体露的地方是赤红的砂岩
与碧绿的草原层叠交错，非常漂亮
站在卓儿山顶视野极度开阔
四周没有任何遮拦
山对面是一山尽览四季景色的牛心山
左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区
背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河
像一条白色的哈达环绕在县城周边
茶 卡 盐 湖
中国的“天空之境”
盐湖景区气候干旱、温凉
夏日平均气温只有20左右
茶卡盐湖是天然结晶盐湖，含盐量很大
人可以直接走在湖面上，仿佛置身仙境
白色的湖面上倒映着天空、云朵、四周的山
远处的水与天相接，仿佛天空也是湖的一部分
赤脚走在湖面上，吹着微咸的风
每一个瞬间都能扑捉成震撼人心的美图
祁 连 山 草 原
中国最美草原
“暮雨朝云几日归，如丝如湿人依”
祁连之美，美在山清水秀
更美在奇峰云雾，身临其境，恍如梦中
祁连山的四季分外不分明
春不像春，夏不像夏
著名的“祁连六月雪”就是最好的佐证
祁连山的原始森林景区更是风光迷人
立夏之后，山林之中一片一望无际的绿色海洋
黑 马 河
看日出绝佳之地
位于西宁以西约220公里处的青海湖边上
有一条河，叫黑马河，是青海湖环湖公路的起点
从这里沿环湖公路走70公里，便是著名的鸟岛
黑马河到鸟岛的这一段被誉为青海湖最美的路段
5月，野花绽放，群鸟飞翔
8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开
而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静
青海湖也呈现出最朴素的美态
秋天是看日出的最佳季节
人们都喜欢集中在这个地方看日出
在离镇子不远的班禅拉泽景区
太阳从东边的海平面上冉冉升起
湖边斑头雁在湖面飞舞歌唱
野鸭在湖里嘎嘎游动
可 可 西 里
“生命的禁区”
位于青海西南部的玉树藏族自治州境内
有一片原始生态环境保存较好的自然保护区
它叫可可西里，蒙语意为“美丽的少女”
目前中国建成的面积最大、海拔最高
野生动物资源最为丰富的自然保护区之一
这里又被称为可可西里无人区
是中国最大、海拔最高、最神秘的“死亡地带”
整个可可西里均在海拔5000m左右
气候干燥寒冷，严重缺氧和缺淡水
环境险恶，令人望而生畏
也因此被称为“生命的禁区”
2004年，陆川导演的一部电影《可可西里》
让这里的藏羚羊走进了人们的视线
也给大众掀开了这块神秘之地的面纱一角
去 青 海 必 吃 的 美 食
与众不同的高原特色美味
酿皮
羊杂汤
烤羊肉
手抓羊肉
牦牛酸奶
甜醅
尕面片
油肠
砖包城
虫草炖雪鸡
酥油人参果拌饭
身体和灵魂总要有一个在路上
有时候说走就走就这么简单
从北京出发，仅需5站
带你抵达如梦般的天空之境…
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