灌肠咖啡和喝咖啡，完全是两回事。

咖啡灌肠和其他灌肠最大的不同之处，是咖啡内含有一种叫棕榈酸酯的物质，它能加速肝脏排毒酵素分泌七倍之多。所以咖啡灌肠基本上是针对肝脏排毒，而不是排便那麼简单。

既然是帮助肝脏解毒，最有效自然是找出通往肝脏的「捷径」。而这捷径就是肝门静脉。肝门静脉的入口是连接肠道。咖啡灌肠之如此有效，就是找到這排毒捷径，藉著灌肠，从肠道将棕榈酸酯、咖啡灌肠的有效成份带到肝脏去。

咖啡中的咖啡因可以刺激大肠蠕动，也不会大量吸收到脑部和心脏，造成心悸等问题。

人體腸道上段，存有較多益菌，下段存有較多壞菌。從上喝下咖啡，咖啡內的單寧酸主要殺死益菌。從下灌咖啡，單寧酸能殺死更多壞菌、從而使腸道更健康。

咖啡如果喝下去，要先经过胃部，有机会造成胃痛。

所以，即使平常受不了咖啡的人，就如晴藍自己，都能使用咖啡灌肠，得到种种排毒的好处。