作者：钱伟 图/Gettyimages 来源：尚品人生 发表时间：2012-09-29 关键字：健康 PM2.5 空气污染

　　准确地给PM2.5定义，要在“直径”之前加一个修饰语“空气动力学”。

　　多年来，虽然我们看到的天越来越不蓝，但 我们一直还以为我们的空气没有糟到不可想 像，直到PM2.5 的出现，我们才知道，原来 我们的很多城市，如果以这个指标来看空气， 一年中会有半年以上不及格。PM2.5，我们该 爱你还是恨你？

　　什么是PM2.5 ？

　　PM 是Particulate Matter( 微粒物质) 的缩 写，这些微粒物质的成分很复杂，包含漂浮 在空气中的微粒和液滴，可被人体吸入到肺 部，引起诸如哮喘、肺部疾病等。准确地给PM2.5 定义，要在“直径”之前加一个修饰 语“空气动力学”。为什么？因为空气中的颗粒 物不会是规则的球形，所以无法测量其直径， 在实际操作中，如果颗粒物在通过检测仪器 时所表现出的空气动力学特征与直径小于或等 于2.5 微米，且密度为1 克/ 立方厘米的球形 颗粒一致，那么，就称其为PM2.5。如果可 吸入粗颗粒的空气动力学直径在10 微米以下， 叫做PM10。

　　PM2.5 对你有些什么危害？

　　PM10 的粗微粒，如果你不是个经常挖鼻者， 你的鼻毛能把这些颗粒物挡住，直径介于2.5微米到10 微米之间的颗粒物，可以部分地被 你鼻腔上的绒毛挡住，部分会进入上呼吸道， 进入上呼吸道的部分可以通过痰液、咳嗽等 排出体外。而直径在2.5 微米以下的细颗粒物， 会直接被吸入进到支气管，然后进入到肺泡， 沉积下来，引发包括哮喘、支气管炎和心血 管病等方面的疾病。这些细微颗粒还可以通 过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、 重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害 更大。

　　欧盟有研究显示：PM2.5 导致人们的 平均寿命减少8.6 个月。中国的工程院院士、 中国环境监测总站原总工程师魏复盛也有 过研究，结果表明，PM2.5 和PM10 浓度越高，儿童及其双亲呼吸系统病症的发生率也 越高，而PM2.5 的影响更为显著。老人、小 孩以及心肺疾病患者是PM2.5 污染的敏感人 群。

　　如果空气中PM2.5 的浓度长期高于10 微 克/ 立方米，死亡风险就开始上升。浓度每 增加10 微克/ 立方米，得心肺疾病的死亡风 险上升6%，得肺癌的死亡风险上升8%。

　　美国环保局在2003 年曾做了一个估算： 如果PM2.5 达标，全美国每年可以避免数万 人早死、数万人上医院就诊、上百万次的误工、 上百万儿童得呼吸系统疾病。

　　PM2.5 是怎么来的？

　　由于PM2.5 的成分很复杂，有些是一次形成 的颗粒物，还有很多是由气体转化而来的二 次颗粒物。

　　一般来说，产生PM2.5 主要有三个来源， 一个是你每天开的汽车的尾气，一个是发电 烧的煤排放的烟，还有一个是建筑工地热火 朝天的建设后的扬尘，这些都叫做一次粒子。 另外工业燃0烧排放的二氧化硫、硫酸盐或者 石肖酸盐，在一定气候条件比如湿度和温度适 合的情况下，就会附着到空气中微小的灰尘 和水汽当中，形成直径也小于2.5 微米的二次 粒子。还有垃圾焚烧、秸秆木柴焚烧，这些 都叫做二次粒子，二次粒子就不仅是颗粒物 的问题了，里边还有化学有害成分在，如果吸 附的是致癌物，就有可能致癌，如果吸附的 是有机污染物，就有可能导致生育生殖方面 的毒性作用，如果吸附的是重金属，就可能 导致中毒。

　　近年来的医学研究也发现，二次粒子作 为PM2.5 中的危险分子，对老年人的心梗、 心绞痛或心血管疾病会造成一定影响。中科 院大气所的专家经多年研究发现，二次粒子 在PM2.5 颗粒中占的比例会随季节变化而不 同，冬季可能会占到百分之三四十，而夏季一 般会占到百分之六七十，而且由于光化学作用， 光线好时比光线弱时占的比例更大。PM2.5还有一个来源是自然来源，这包括：火山灰、 森林火灾、漂浮的海盐、花粉、真菌孢子、 细菌等。

　　哪儿的PM2.5 最厉害？

　　美国国家航空航天局（NASA）曾在2010 年9月公布了一张由卫星探测到的全球污染地图， 在那张地图上，中国的华北、华东和北非的 撒哈拉沙漠成为世界上PM2.5 污染最严重的 地区。目前，很多大城市已经有了PM2.5 的 测定，可以发现，即使在一个城市的不同地方，PM2.5 的数值也会有轻微的不同，这跟当时 当地的气候、工业活动等相关，比如在上海， 同一时段同一气候条件下，浦东川沙PM2.5的值就比较低，而静安CBD 区就是最高的， 两者大约相差3-5 微克。

　　PM2.5 的标准是什么？

　　美国环境署在1971 年第一次发布了PM的标 准，2006 年又做了修改。他们把PM定了两类： 一类是PM10，一类是PM2.5。PM2.5 的标 准是24 小时内小于等于35 微克，一年内小 于等于15 微克；PM10 的标准是24 小时内小 于等于150 微克，但由于对健康问题的危害 与PM10 是否有关系，目前还有争论，因此 他们没有定出年标准。美国的标准是基于科 学的研究，对健康与福利的危害，然后举行 了三次公众听证会制定出来的。中国的标准 可以见以下这个图表：

　　我怎么知道我这儿的PM2.5 值？

　　全国主要城市的实时PM10 数据可以在环境 监测总站的网站上查到，每个城市都有数个 监测点，我们可以选离得最近的那个点作参 考。由于研究显示，PM2.5 ：PM10 一般在0.5-0.8 之间波动，如果你很乐观，那么可以 估算PM2.5=PM10 × 0.5， 如果你很悲观， 那么就估算PM2.5=PM10 × 0.8。

　　戴口罩能过滤掉PM2.5 吗？

　　不是所有的口罩都可以。但哪种口罩可以？目 前没有针对PM2.5 的专门科学测试数据。网 上流传的N95 可以防住PM2.5，这也是传说。 这些工业级的口罩测试所用的颗粒是0.3 微米 （在中国是0.2-2 微米），听上去好像防得住， 但他们所用的测试物质是lv化钠气溶胶和石 蜡油，并没有哪一款使用的颗粒是特别的， 所以并不能说哪一款能防PM2.5，哪一款就 不防。

　　室内是不是也有PM2.5 的存在？

　　是的。国家室内环境与室内环保产品质量监 督检验中心主任宋广生表示PM2.5 对室内造 成污染主要来源于五个渠道—吸烟、烹饪、 空调、人体自身活动和室外污染入室。

　　哪儿最厉害？如果你家不是靠近工业区， 不是靠近发电厂 ，那吸烟的地方烧烤的地方 煎炸的地方最厉害。2011 年5-9 月，达尔问 自然求知社的志愿者在北京选择了51 家餐厅 用SidePak 气溶胶监测仪进行了PM2.5 浓度 的空气质量监测，这些餐厅包括全面禁烟餐 厅、部分禁烟餐厅及没有禁烟规定的餐厅。结 果显示：没有禁烟规定的餐厅中室内空气污 染程度非常严重，室内PM2.5 浓度平均值达 到114 微克/ 平方米，比世界卫生组织推荐的PM2.5 空气质量标准(10 微克/ 平方米) 高出 了11 倍。而在划分了吸烟区的部分禁烟的餐 厅中，室内空气污染程度仍很严重，非吸烟区 内PM2.5 浓度平均值达到103 微克/ 平方米。 只有全面禁烟的餐厅的PM2.5 浓度较低，室 内浓度平均值为61 微克/ 平方米。

　　有研究显示，在一个35 平米的房间里， 当吸第一支烟的时候，室内PM2.5 浓度为80微克/ 平方米，离他三米左右的PM2.5 水平 在十分钟后可以达到300 微克/ 平方米，15分钟左右，6 米内也接近300 微克/ 平方米的 程度。当吸第二支烟时，PM2.5 马上达到了600微克/平方米。你知道这是个什么概念吗？ 就是室内吸一支烟，危害高于一场森林大火。 而且这些烟的微粒会沾染家里的家具、孩子 的玩具等，长期在室内危害身体健康。

　　空气净化器能除PM2.5 ？

　　空气是流动的，一个静置在那儿的小玩意儿怎么可能让空气中的所有污染物全部去除？根 据室内环境检测委员会的检测数据显示，目前大多数净化产品不能“通杀”所有有害物质，只能在改善空气质量方面有所提升，起到辅助的功能。而且现在大多数以去除可吸入颗粒物为主要功能的空气净化器是针对PM10设计的，对PM2.5没有针对性。很多净化器品牌的“夸张宣传”是拿实验室数据说事儿，实际上在普通家庭的使用环境下，所谓“99.99%”的净化效果根本无法达到。不过， 如果你真的觉得一个空气净化器能让你心有 所安，你可以选择滤网净化器，它们对烟尘等可吸入颗粒物有很强的净化能力。不过，净化器的使用、保养都很重要，如果不按时清洗保养，换滤网，它可能是又一个污染源。

　  2011年7月，达尔问自然求知社的刘昌锋在自己临街的房子里测了PM2.5，靠近马路客厅数值非常高，里面两个房间稍好，但离达标也很远。

　　减少PM2.5，你可以做的

　　燃煤发电、建筑工地扬尘、工业粉尘、吸烟、 厨房烟气、汽车尾气、取暖??PM2.5 来源 于我们生活工作的各个方面，而我们自身实际 就是PM2.5 的制造者，不要把所有的责任往外推，你本身也是减少PM2.5 的责任者。你 可以：

　　减少开车：中国的公共交通是设计得不 尽如人意，甚至没有人情味，但你还是可以 在自己的便利和健康间有好选择的。如果你 的目的地在地铁或者公车的沿线，走过去不 用花上5 分钟，你可以坐地铁和公车，也可 以把车开到最近的地铁站和公车站，然后坐 地铁和公车前往。想想，北京、上海的空气 是什么时候变糟的？不就是汽车塞满大街的时 候吗！汽车尾气不仅危害长时间在道路周边 的人，也危害开车的你，特别是长时间堵车、 汽油得不到完全燃0烧时。少开车，也劝亲戚 朋友少开车，可以利用公共交通，可以拼车， 堵车就熄火，避免汽车空转，尽量少开窗，PM2.5 可以在你的行动中减少对你和家人的 危害。

　　不吸烟：室内环境九成的PM2.5 来自吸 烟产生的烟雾，对于一些老烟民而言，房间 里的墙壁、地毯、衣服、玩具表面都会有长 期吸烟留下的烟草残留物，孩子摸爬玩耍， 家人每天呼吸，很自然就会吸入这些PM2.5， 健康受到侵害。你实在没必要牺牲自己和家 人为中国乃至世界的烟草事业再做贡献。现 在的戒烟方法很多，戒烟并不像过去那么痛 苦，戒烟是为己为家人的好事，如果你实在 没有为己的考虑，改吸鼻烟吧。

　　少吃烧烤煎炸食物：烧烤的烟气和煎炸的 油烟，在经过脱排的处理后，最后还是要有 个去处，不是在你们小区的通道内穿行，就是 在你屋外的空气中流窜，这个空气你是没法不 呼吸的，最后还是会随着空气的流动进入到 你的肺部。你不烧烤煎炸，从源头上断了污染。 再说烧烤煎炸对身体的危害还不仅限于此，食 欲可以表现的地方很多，从烧烤煎炸转向其 他，在健康的同时说不定能发现更多的有意 思的未知。还有，炒菜少用油、用燃点高的油， 在无油烟时即炒，也是小事大收益。

　　取暖适当：在中国的北方大多数地区，冬 季的取暖，主要还是依靠燃煤。煤的污染众 所周知，带来二氧化硫，排放烟尘，增加大 气中的可吸入颗粒物。你只要把暖气控制在20℃以内，减少燃煤，也是减少PM2.5。而在南方地区，普遍使用空调，空调，必然要 用电，中国虽然造了那么多水库，发电的时候 还是燃煤，空调的设定温度，不要与室外的 温度相差过大，在10℃左右，节约电费节约 能源，也减少了可吸入颗粒物的数值。

　　不焚烧院落里的枯叶垃圾：北京空气最糟 糕的时候，往往就是周边在焚烧秸秆的时候。 很多有院落的人，把枯叶堆肥，而不是焚烧， 减少了空气污染，也减少家人吸入有害颗粒物。

　　多种绿植：你有院落？别用水泥、大理 石和地砖断了地气。在自家的院落，错落有 致地种上一些高树、灌木和植被，可以吸附 漂在空中的各种尘埃、微生物，自家就可以 是个氧吧。如果住在高楼，可以充分利用平 台和阳台，从上到下来个垂直绿化，在空气 进入到你家门时，就已经进行了第一层过滤， 也可以在屋内放些喜阴的绿植，美化居室， 也在健康你自己。