电影《鸳鸯蝴蝶》剧照

    没想到刚回到北京，就碰上了最喜欢的中秋节~除了春节外，中秋节就是我最喜欢的日子了，因为它人情味很浓嘛~，让人想到牛郎织女,嫦娥奔月，还有关于月亮的一些诗句，比如“海上生明月天涯共此时”，在此曦文就不班门弄斧了…~

    心情好，就难免胃口大开，多吃几个月饼，或在丰富的家庭聚餐上吃到撑。估计很多mm在“要吃、还是要瘦”之间需要痛苦抉择了。。。在此曦文根据自己吃月饼和甜食的经验和策略，教你几招~

    1、只吃一丁点

    嗯，首先，能不吃就不要吃咯！真的想吃？那就只吃一点点~我最喜欢的蛋黄月饼，我来了~用小刀把月饼切成很小只很小只的，一定要让家人或朋友先吃，这样你才不会有把月饼全吃完的冲动。。。

    然后放一块，在口中，多品尝多回味一会儿~边吃边跟家人聊聊自己拍戏的经历，减慢吃速，有助少吃多消化。：）

    2、尽量饭后吃

    晚饭最好以纤维类蔬菜为主，能和甜食中和下。吃过饭后有饱腹感了，对月饼就不会那么贪吃了。小小的吃一块，热量吸收不会那么多，还能调节下口味，为过节增添点气氛~千万不要空腹吃月饼，后果很严重…

    3、配一杯花草茶，或水果

    忍不住想多吃点？那就配一杯茶——比如我最喜欢的玫瑰茶，或者有助于排油的普洱茶，顺便去除甜腻感和清洗肠胃哦~

    4、出去赏月吧

    今晚的月亮又大又圆，吃过月饼后一定要出去溜达溜达，一是不辜负这漂亮的月亮，二是帮助消化。千万不要一看到月亮，又去想月饼——不要只想着吃嘛，想想嫦娥啊，后羿啊，猪八戒啊。。。如果不想出去，就在家里帮老妈收拾下碗筷，帮老爸浇浇花。总之，坚持根本原则：减肥在于活动~

    5、什么还想吃？注意：别把月饼当主食和宵夜哦！

    中秋花正好，人月两团圆！谢一路陪伴，曦文祝无限~bless everyone!