连续三周的周三坚持一次肚皮舞，貌似健身计划的热身启动的还不错啦。

今晚顺便拉上葡萄粒一起去健身，我在跑步机上看《非诚勿扰》，他在跑步机上看《潜伏》。

从下周开始启动一周三次的健身计划，跳操，游泳，跑步各一次。由博客和微博来监督。