笑是最廉价的良药，笑是最好的运动。张立新笑疗中心座落在深圳西涌海边，越来越多的人来这里进行笑疗训练，在笑声中成长，在笑声中健康。

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    在开展“笑疗”之前，张立新在外贸界打拼多年，过度长期的压力使张立新患上了抑郁症，工作和生活上种种不顺心而闷闷不乐。“那段时间整个人处于低潮，心情不好，伴随着严重失眠，性情十分焦躁，时常和妻子争吵，糟糕透了！”张立新认为所有的忧虑都有共通之处，都是因为自己将生活中很多事情看成问题，从而产生压力，引发机体忧虑。信息焦虑就是一种将信息看成问题引发的忧虑，通过大笑可以成功治愈。

    2005年年底，一次偶然的机会，张立新从电视上看见印度的笑瑜伽，从而了解到一些关于笑疗的知识。“大笑可以治疗疾病？”抱着试探的目的，张立新自己在家开始尝试。开始还害怕别人听见不敢放声笑，笑过之后觉得舒坦极了，“好像全身释放开了一样”，于是他开始放声大笑。坚持了20多天后，才发现不仅心情开朗，不再失眠了，连自己多年的顽疾肩周炎也好了。他禁不住感慨道：“通过练习，假笑是可以变成真笑的，所以不管假笑还是真笑，都可以让人情绪放松，得到快乐。与其持续困扰在压力中，使问题变得更糟，不如尝试接受，缓解压力，笑对人生。”并且当即决定走出家门，将这种神奇的大笑疗法传达给大家，跟大家一起大笑。

    在组建大笑俱乐部，推广“大笑运动”的过程中，张立新用乐观开朗笑对冷眼和嘲笑：“刚开始，有人骂我‘疯子’、‘神经病’，我都以笑来回应对方，直到对方也加入了大笑俱乐部，张立新说：“到现在越来越多人认识到了大笑的好处，许多单位请我去带领他们的员工‘笑’呢。”

    大笑运动中的笑不需要原因，只需配合着一些肢体表演笑出声，有时候练习“接到初恋情人电话的笑”、“撒娇的笑”等动作。不同的“笑式”配合不同的动作，张立新嘴里一边念着各种“笑式”的口诀一边示范，“笑友”们跟随他开怀大笑，释放情绪的同时带来发自肺腑的愉悦，在笑声中成长，在笑声中健康。

北京康复训练营 2010年3月21日-3月25日开营 

咨询电话010--58103339

癌症患者的康复八原则：

笑疗 哭疗心疗 乐疗 体疗 食疗 水疗 睡疗！

训练营地址：中国笑疗研究中心-北京*香山基地 

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