北京的天气真是多变！一周都是阴霾的天气，周末却是艳阳高照！

虽然太阳火辣辣的，偶尔有丝微风吹到身上却非常舒服，让人心情愉快！

跟好朋友已经有半年多没有见面了，仿佛又回到了大学时代，让人舒服！

让自己紧锁的眉头舒展开了。。。这比什么精神或者物质奖励都重要。。

去吃饭，逛街，聊天，happy。。。。

肆无忌惮的笑，开心的聊天，说些我们自己的秘密。。。

这种放松的好心情离我已经很远了。。

死党。。多么美好。。。

7月12日

早饭：吃了一块小面包，一碗牛奶（牛奶是我的最爱，每天必喝的）

午饭：一大盘手抓饭，手撕羊肉，五串羊肉串，一杯酸奶，一份凉皮（均是两人吃）

      这个新疆馆的手撕肉很是地道！非常赞！！强烈推荐。

      不过我们俩吃的不多，每种菜都省下了一半

晚饭：一个桃子，半个火龙果。

中午吃晚饭，就开始逛街，米有休息一直逛，我们俩是超级赛亚人，哈哈哈。。。

走路约5个半小时，坐车一个小时（站着），50个仰卧起坐。。

7月13日

早饭：一碗方便面

午饭：一碗面条（奶奶做的西红柿凉面超级好吃~~），一大根黄瓜。

零食：一袋薯片（自己全部干掉，他都没吃着。。。罪恶啊），几个蚕豆

晚饭：半碗米饭，木须肉，红烧豆腐，凉拌海带丝，凉拌菜花。（在朋友家，奶奶让我吃的，不好意思不吃。。。）

本来说要去游泳的，结果一到泳池，天啊！大家都在泳池里面洗澡呢！！远处看跟一大锅饺子似的。。。给我们俩吓回来了。。哎 想锻炼都难啊！

回家太晚了没有锻炼，还吃了那么多。罪恶的一天！！！！

我发觉的了玩电脑的时候一定不能吃零食，一吃就吃多啦！！！

我跟你说啊 ！以后不准给我零食吃了 哼！