有一天，突然发现自己有了天翻地覆的变化。

含苞待放的花蕾骤然开放，也许你会有羞愧，因为个子变高而弓着背、因为胸部的变化而含着胸，美好的一面都变成了你自卑的一面。

这可不是好情况。

在古代，女生会因为自己的脚比别人大而羞愧不已，所以去缠足去裹脚。

到了今天，提到这种事大家都认为很不可思议，这不是变相的惩罚自己吗？

对了，就是变相地对自己不好，不爱自己。而当小美女们对自己的身体的变化不能接受，而去刻意抵制这个变化的时候，是不是也是不爱自己，变相的对自己不好呢？

嘿嘿，小恶魔想对各位小美女们说：“做女生挺好！”

所以，相信自己每个部位都是充满魅力的，而不要害羞而不敢面对自己，那才是真正的错误呢！

跟着小恶魔做运动（文章摘取，因为书未出版，所以只能刊载简洁版，见谅）：

背部舒展操

平躺在床上

左腿压住右腿，尽量接触床面，保持5秒钟

然后右腿压住左腿，保持5秒钟，尽量舒展背部肌肉

此为一组，每次三组

《￥10轻松变身美丽达人》即将出版，幕后花絮+文章部分摘选陆续连载中，爱美的MM注意啦^_^

气质美少女幕后花絮

从头开始做美女

笑得更白更美

让鼻子高起来

告别大象腿和萝卜腿

去掉婴儿肥，让脸更精致

小美女的第二张脸

纤纤细腰万种风情

令你脖子更修长

一小步令眼睛大起来

消除蝴蝶臂，举手投足更优雅

做女生“挺”好

原来双脚可以这样美

星座美丽达人面面观

白羊座

摩羯座

双鱼座

射手座