宝宝夏日保健攻略

夏天到了，气温一天比一天高了，盈盈和小伙伴们可以穿上漂亮的裙子，走上街头大秀宝宝时装了！不过，烈日炎炎的夏日也给我们的保健增加了不少麻烦，把爸爸刚刚学到的几招攻略贡献出来，让小伙伴们从容应对已经到来的夏季哦！！！ 

夏日防晒攻略：和盈盈一起居住在高原的小伙伴要格外注意，夏日的紫外线是在太强烈，阳光下暴露着我们稚嫩的皮肤是一件很危险的事情，外出活动一定不能忘记搽上防晒霜。万一被晒伤，出现红肿、刺痛、水泡脱皮时，可以先擦涂芦荟露以镇定肌肤，或者将患处浸泡于清水中。这个时候不宜再给肌肤增加过度的负担，可以采用冷敷或泡冷水浴的方法，先让皮肤镇静、舒缓，并要绝对避免外出再度受紫外线刺激。若受到紫外线严重伤害应尽快送医院治疗。洗澡时切莫使用肥皂，它只会刺激伤处，加重伤势。

 防晒攻略要点：1、外出时，注意在阳光下的时候，当宝宝的影子的长度小于身高时，即需寻求遮蔽处，或用防紫外线遮阳伞隔离阳光。2、不要在强光下直晒。在树荫下或阴凉处活动，同样可使身体吸收到紫外线，而且不会损害皮肤。每次接受阳光以1小时左右为宜。3、夏日中午外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。4、防晒用品要在干爽的皮肤上施用，绝不能在湿润或出汗的皮肤上使用。不然，防晒用品很快便会脱落或失效。5、避免在上午10时至下午3时接受阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。6、日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍，并冷敷大约半小时。这个步骤有助于收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。

夏日宝宝发烧攻略：抵抗力差的我们在夏季容易发烧，爸爸妈妈们决不可掉以轻心。由于天气很热，许多宝贝常常满头大汗，满脸通红，可别大意地以为都是暑热造成的。只要宝宝不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦体温异常就得注意，及时查找原因。宝宝夏季发烧最常见的原因是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度不高，在39摄氏度以下，家里还可以对付。让宝宝多睡觉，多喝水，吃点感冒药，休息几天就会好的，不必太紧张。宝宝高烧在39摄氏度以上则应怀疑是小儿肺炎，剧烈的咳嗽、高烧持续不退，严重者还会出现抽风，应立即送医院求治。许多人以为肺炎是发烧“烧”出来的，这是错误的，把因果关系颠倒了。最值得警惕的还有一种由细菌性痢疾引起的发烧，热度很高，一旦出现昏迷，则可能是菌毒血症的表现，应及时送院抢救，否则会有生命危险。

 发烧攻略要点：一是服用退烧药物，二是采取外部降温。其实，这两种方法都不值得提倡。发烧是人体与病菌抗争的一种免疫反应，病菌在相对高温下容易被杀灭。许多爸爸妈妈往往怕宝宝烧出什么毛病来，不时地给宝宝服退烧药，结果。即使暂时降了下来，一会儿也会再度上升。正确的方法是应及时给宝宝补充一定的营养和充足的水份。如果确实需要服用退烧药，也要按医生的叮嘱严格执行。

夏日解渴攻略：白开水才是最好的饮料。盛夏季节，琳琅满目的饮料遍布市场，小伙伴们则是饮料消费的“主力军”。但专家研究表明，与饮料相比，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能，比如：1、人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。2、水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。3、水是人体组织之间磨擦的润滑剂。4、水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。

所以，专家强调，对于宝宝来说，白开水才是最好的饮料。

　 夏日防痱子攻略：要想让孩子免于夏日痱子的侵扰，关键在于预防。

攻略要点：1、可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，但要注意不要让风直吹宝宝。居室内应经常开窗通风。2、勤给宝宝洗澡，每天可洗2-3次。洗澡时最好采用婴儿专用香皂或浴液，但不必每次洗澡时都用。洗澡要用温水，过热的水或过凉的水会增加宝宝出痱子的机会。洗澡水中可放入适量的“消暑去痱水”等。浴后用柔软的毛巾为宝宝蘸干体表的水分，选择适量的痱子粉薄薄的一层涂在宝宝易出痱子部位。3、夏季在为宝宝选择衣物时，最好为纯棉制品，且宽大、舒适、透气、凉爽，并且经常换洗。4、头发不宜留得过长，经常清洗，常常换洗枕巾和枕套。5、尽可能多的给宝宝补充水分，多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，以帮助宝宝解暑降温，但不宜多喝冷饮。6、带宝宝做户外活动时，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树荫下玩耍。
　　夏日防蚊和攻略：蚊香可能伤害宝宝。炎热的夏天是蚊虫活动的黄金季节，一些爸爸妈妈为防蚊虫叮咬宝宝，纷纷在家中点蚊香或灭蚊片。然而医生提醒：蚊香内的灭蚊气息在赶走蚊虫的同时，有可能对宝宝造成伤害。据专业人士介绍，蚊香产品的有效成分是一种叫丙烯菊酯的化学物质。从一些蚊香的说明书上可以看到，各种蚊香所含丙烯菊酯的成分相差极大，含量最大的高达0.35%，最低的只有0.02%。含量不一样，驱蚊的效果也会存在差异。但这种物质是一种低毒品，尽管在国家规定范围内，它的毒性很小，但对于年龄小、抵抗力差的婴幼儿来说，仍然有危险。而一些劣质蚊香还将丙烯菊酯换成敌敌畏等有机磷农药，幼儿的机体解毒功能较差，对这类物质很敏感，如果房子空气不流通，可能出现过敏，严重者还可出现中毒现象。

专家建议：夏季为幼儿防蚊，应尽量使用蚊帐。如要用蚊香、灭蚊片，房间不宜密闭，一定要注意通风。

　　夏日运动攻略：婴儿也要“散步”。运动是重要的生理刺激之一，让宝宝早期进行适当运动，不仅可锻炼身体，也能促进智力发育。满月后，爸爸妈妈即可抱孩子到室外活动——“散步”，每天5~10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多。2~4个月时，应让宝宝适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈，每一动作重复2~3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。4~6个月时，是练习翻身运动的时候。爸爸妈妈们可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。6~8个月时，是练习爬行运动的时期，可促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。8~10个月时，应开始站立的准备运动。让婴儿俯卧，手持其脚脖子，待其两手撑地后，将两脚提起，再慢慢地放下。这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。10~12个月时，应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。宝宝初步能行走时，爸爸妈妈可扶其两腋，让其跳动，这样既锻炼各器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理。需要特别提示的是，婴儿运动应根据不同生长时期的特点来进行，运动发展要循序渐进，不可超前。