生活中，人们大多注意“做什么”而忽略了“怎么做”，其实做每一件事都有适合它的姿势。。。。。。

1、骑车的最佳姿势－－－身体前倾20－30度左右为最佳。可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。

2、行走的最佳姿势－－－小快步。小快步行走可以增加肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。

3、服药的最佳姿势－－－站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。

4、睡眠的最佳姿势－－－右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液流动。

5、思维的最佳姿势－－－平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态