住在体大校园当然有很好的条件去运动，最简单的是在下班后去操场跑步，二年前，我基本算是从来不运动的人，稀里糊涂的考上了沈阳体育学院运动人体科学专业后，才开始让自己习惯去运动，去学习怎样运动。一天的工作下来，总让自己的大脑在一种僵化的状态。再加上燥热的天气，总会让人的心情变得浮躁。校园里的寂静和悠闲，会让这种浮躁的心情沉淀。晚上7点30分左右是操场上最热闹的时候。围者操场走圈或是跑步的人多半是中年人，偶尔会看见几个年轻人。我主要采取快走2圈后，再慢跑大概要跑5-6圈。跑的过程中也可以思考，想想一天来的收获，想想工作中等待解决的问题。或是为自己今后计划一下。运动中的思考多半是跳跃性的思维。很多突发奇想。这样的想法是在安静时很难在脑中出现。以前导师对我说运动能让人上瘾和吸毒一样。据说这是和运动中体内分泌的激素有关。以前我对这样的说法表示过怀疑，当自己体验运动后的脑与身体的放松后才感到用运动做为缓解大脑疲劳的确上瘾。