入伏饮食

入伏了，应该吃啥？

头伏饺子，二伏面，三伏烙饼煎鸡蛋。

什么是入伏，入伏就是指天气最热的时候 ，入伏之后地表湿度变大，每天热吸收更多的热量，并且表面层的热量累积，所以一天比一天热。入伏后，温度高，气压低，湿度大，风速小，这也是一年当中最热的时候。

入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。专家建议市民可以选择一些消暑爽口的食物，比如生津止渴、健胃消食的西红柿，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效的绿豆，爽口、清热、解暑的黄瓜，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功的苦瓜，都很适合夏季食用。

你看我的干啥啊，家里有矿啊，还想吃点啥，能吃啥吃啥吧。俺娘地里有茄子黄瓜辣椒西红柿外加大葱，家里还有大酱，就这个条件，还想吃啥？

要不，我们吃土豆馅的饺子？