就这么热了起来

前几日一直阴云密布的，时不时的下点小雨或是大雨或是暴雨，终于盼来晴天了，谁知道一不小心，噌噌的温度直接拔生到了三十多度。

7月7日，节气：小暑。

“豆豉心是夏小暑，天气已热，还没有达到淤泥的极点，故名。”在一个小小的夏日，太阳达到黄道经度 105 度。中午，用标准手表测量太阳的阴影。影子长度是古代英尺二英尺四英寸，相当于今天的0.58米。与夏至相比，此时的白天已经开始显得短暂。夜间观察北斗七星的斗七指错了方向，也就是西南方向。这个阶段一般是在农历六月，也称为纬月。天气已经很热了，但还不是最热的时候，所以叫小暑。

小暑就这个温度，大暑会啥样？我和烧烤之间差的不外乎就是一把孜然了。

时值小暑，热浪逼人，人体出汗多，消耗大，应注意防暑、防晒，但也要注意不可过度贪凉。署季应该吃点啥？爱吃啥吃啥吧，只是想告诉朋友们，这个燥热的季节根据中医“四时养生”理论，夏季与火有关，易出现烦躁、乏力、胸闷、睡眠不佳、头痛、心悸等症状。从现代医学的角度来看，人体体温过高，容易引起内分泌变化和精神不稳定，使人烦躁不安、思维障碍、易怒、易怒甚至行为异常，表现为失眠、健忘、抑郁、食欲不振等。

有规律的作息可以使心情平静。平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

如果实在不行，看看银行卡的余额，估计你的心就哇凉哇凉的。