作者：北京公司/品牌公关部/公关主管　叶小舟

    嘉宾简介：李红，计算机专业本科毕业，现就职于国内知名门户网站搜狐网，任职邮件中心产品经理。从大学时酷爱阅读心理相关丛书，工作后也专门主修过心理咨询，并且获得了心理咨询师资格。

                                                          现场的李红

   心理学教大家认识你自己

在外人看来李红是一名IT公司的时尚白领，但是她还有另一个鲜为人知的身份——心理咨询师，李红在公司开办了一个心理咨询的内部沙龙，每次都会慕名而来诸多听众，本次金山星期二第62期便邀请到了这位拥有IT白领及心理咨询师双重身份的李红女士。

      在古希腊德尔菲神庙的金顶上刻着一句名言：“认识你自己。”自人类文明诞生之日起，人类就没有停止过认识自己，但是从肌体到心理却经历的漫长的过程，直到19世纪初，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。

心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，特别是现代文明的发展已经使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。近几年屡见报端的：自杀、抑郁症、强迫症等词汇已经在提醒我们心理疾病离我们每个人并不遥远。

心理学让李红生活丰富多彩

和所有中国女人一样，李红从上大学到工作、结婚、生子一切显得平淡且真诚，心理学让给她打开另一扇窗。上大学原本专业是计算机的李红，宽阔自由的学习环境让她培养了诸多兴趣，其中心理学便是其中之一。也就是在那个时候，李红知晓了弗洛伊德、苏格拉底、柏拉图．．．．．．而后来张国荣因抑郁症跳楼自杀，崔永元高调宣称自己患有抑郁症，这些事情都潜移默化的触动着李红，很快她完成了心理咨询师的考试，成为一名正式的心理咨询师。

　　生活中的李红已经是一名孩子的母亲，李红将女儿唱歌设置成手机铃声，随身携带，做母亲的幸福溢于言表。在面对如何去引导女儿的成长的心理时候，李红坦言：“女儿无法选择自己的母亲是谁，但是母亲却会成为影响女儿的一生，所以作为母亲，我希望自己能提高的更多，我会用心理学里领会到的一些东西去尝试跟女儿的相处，不过也体会到了，理论运用到实践还是很有难度的。”

                                        现场火爆场景

IT人士如何面对压力 如何解压

对于正处于高速发展的IT行业，这类人群是否会收到心理压力的困扰？李红谈到：“IT行业的人心理压力会比其它行业大，因为IT是一个新兴，对创新要求高的行来，没有成熟的流程，没有成熟的模式，更新换代快。对人的经验值消耗很大，据有人说，在IT业，如果你不努力提高自己，2年就会消耗掉你对职业的经验积累。”

    每个人都有每个人的解压方法，不管是转接也好，化压力为动力也好，甚至吃零食、购物等等，重要是自己知道压力来了，而且有释放压力的途径。自身作为心理咨询师的李红自己也有自己释放压力的方式，李红说：“将压力理性化，一是排列可控压力，二是对可控压力通过规划和执行，三是对压力的正面作用在心理做阳性强化，不抵触压力。”

也许认识自己并不是一件容易的事情，而压力或许也并不是坏事，正如李红所说：“积极过自己的生活，享受生活，在爱中成长，勇敢面对，快乐就在你身边。”

                                                        
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