端午节第三天，从网上得知在杭州的端午登山比赛中，一位3年的老驴友在登山途中突然猝死。男子33岁，已婚，孩子一岁。得知此消息，很痛心。六一，又闻法航飞机失踪。生死未卜。朋友大呼：可能是被外星人劫持了！于是两人大谈UFO和外星人。我只是想，被外星人劫持了，也比掉到海里，生不见人，死不见尸的好。前天看QQ新闻，北京站内，一女子在室内死亡多日，初步排出他杀。今晨打开QQ，就弹出新闻窗口，央视主持人罗京因淋巴癌扩散去世，享年48岁。哎，叹息啊。正是男人风华正茂之际。

多少白发人送黑发人，多少泪水汩汩而来。

到处都充斥着关于死亡的讯息。信息发达的时代，生与死的信息处处见。人生究竟要怎么样？好好的活着？激情一生？什么是有意义的人生？难道人生一定要有意义？什么是有意义？。。。。。。

风光，成功。有钱？也许我们都在想着各种办法，让自己变得有钱，能够成功，可以风光的生活。为了买一套房子奋斗，为了子女能够更好的发展，希望自己的人生精彩。

你过得快乐嘛？你过得幸福嘛？别人是无法真的体会到的，只有你自己的内心知道。别人看到的都是表面的东西。若干年前，也曾想过要成功，要有钱，要风光。如今越来越觉得生命的宝贵，健康的重要。金钱，成功，风光，都可以不要，健康一定要有。如同我们总是在猛然间发现幸福的简单一样，人生的意义，也就是这样的简单，就是好好的认真的健康的活着。只有健康的活着，开心的笑着，才有可能能够享受人生，成就成功。这应该是和平年代的人生意义。我想！

健康包括生理健康和心理健康。

可能不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。

我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。