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孩子饮食，有几件值得注意的小事情
(2007-11-29 14:33:25)
kaku频道做了一节目，是关于孩子吃饭难和爸爸妈妈们给孩子做饭误区的内容。我觉得对我很有帮助。写出来大家看看。
3个参加节目的家庭给孩子做饭。专家发现，大人做饭的时候有一下几个误区。
一，切菜时，菜的大小只适合大人吃。3岁以前的孩子，虽然张齐了20颗乳牙。但是3岁钱的咀嚼能力还不成熟。所以，尽量把菜切细一点，小一点。
二，调料太多。爸爸妈妈们都做得一手好菜。但是专家发现爸爸妈妈们放的各种香料不适合小孩子吃。比如做肉时加料酒，花椒油等。专家说，做饭尽量用葱姜蒜一类的新鲜调料就可以了。
三，炒菜时，不宜把多种蔬菜放在一起炒。一个妈妈给孩子炒了胡萝卜炒青红椒丁。颜色很好看。但是专家说，给孩子的菜，最好单炒。胡萝卜就是胡萝卜。青椒可以配肉和鸡蛋炒。
四，3岁一下的孩子不建议吃坚果。最好吃坚果粉。比如核桃粉，花生粉酱。避免呛食发生。
五，尊重孩子爱吃肉和爱吃零食的习惯。炒素菜，可以用点炖肉的高汤。零食也可以有选择的让孩子吃一些。
六，吃什么由父母决定，吃多少由孩子决定。孩子吃少一点，要比吃撑了对身体有益。
不知道爸爸妈妈们都注意了么？
反思自己有做的不规范的地方。最近按这些方法给米米做饭，她吃得好多了。
前几天还给她买了筷子。之前总是用大人的，吃到嘴里的不多，全掉地上了。
小家伙马上就适应新筷子了。用的很熟练了。越来越像个大孩子了。
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