非常管用的减肥绝招儿

刚到美国留学时，我是这个样子：

                                      芝加哥秋天留影

      后来，因为学业艰辛，经常熬夜，生活极不规律，外加天天开车，不锻炼，我变成了这样：

                      在紧傍太平洋的旧金山通往洛杉矶的101号高速公路上

      上图不说是酒囊饭袋也差不多，再看下面更够呛：

                                  加州斯坦福大学留影

          蹲着的，看不清，那请看站着的这张：

                             斯坦福大学留影

       要嫌还不够肥，请再看下边的：

                         洛杉矶好莱钨环球影城留影

     你说这叫什么体型吧，反正走在美国大街上，跟我打招呼的基本上都是墨西哥人，不信，再看这张，你肯定说中国人里这号人不多：

                                   洛杉矶迪斯尼乐园留影

         怎么样？185斤，不象墨西哥人的话，也跟从事屠宰业或饲养业的差不多，原因是：胡吃海塞，外加天天熬夜。不过，现在全变了，请看现在减肥之后的我：

                           电视剧《夜幕下的哈尔滨》扮演玉旨雄一

                     电视剧《晋阳老醋坊》扮演山西首富乔老爷

    看，瘦多了吧，下面这张更瘦：

           减了多少斤？30多斤！现在体重147斤！秘诀儿？非常简单：

        每天快走3公里、白天不忌口，但晚上不吃饭。非吃不可，那就一杯牛奶、一个苹果。试试吧，一定管用！