巴马长寿之乡位于广西北部巴马瑶族自治县，这里是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。据第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高居世界五个长寿区之首，巴马的百岁老人达78人之多。 2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。

走进巴马的地界，就感觉到那里的空气特别新鲜，山水特别秀丽，老人特别精神饱满，使人愰惚步入一个神秘的世界。在这块神秘的土地上，具有丰富而独特的旅游资源，这里不但有令人难以忘怀的盘阳河风光，有称之为天下第一洞的百魔洞，有如梦如幻般的百鸟岩水上溶洞等；而且还有迷人的赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林及好龙天坑群等自然旅游资源以及巴马长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。

巴马长寿乡山青水秀，空气清新，这里空气中负离子的含量是一般平原地区的三十多倍。游人呼吸着清新空气，边走边看风景，满目翠绿、峰回路转，好一幅安逸、恬淡的生活画卷。巴马人爱吃白切肉，只喝天然水, 非常喜欢洗浴游泳。在过去，男女老幼多是同川而浴，但现在已是男女分开，一般男人在河的上游，女人在下游。多数巴马人不喝茶，不喝饮料，也不烧水，而是直接喝生水，生水来自上游的盘阳河和山泉水。巴马人开门见山，每天的基本活动就是劳动与爬山，由于长年累月生活在山区，经常从事登山活动，所以延迟了衰老。另外，巴马的长寿老人生活起居很有规律，性格乐观开朗，性格豪爽，乐观大方，形成其乐融融的生活环境，造就了长寿基因的良好氛围。巴马寿星们的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯、黄豆、饭豆、猫豆等，每天的食谱是一碗玉米面粥、一盘豆腐菜、一小杯玉米酒。这里没有通宵达旦的灯红酒绿，没有频繁的酒席应酬，但唱山歌却成为长寿老人们舒畅身心的重要方式。村村寨寨，民风淳朴，“知足常乐，耕作不辍，平淡寡欲，无为而乐。”这就是巴马长寿老人的普遍心态。

巴马长寿乡自然环境优美，风景秀丽，空气新鲜，气候温和，阳光充足，环境安静，这样的地理环境造就了老人的长寿。在巴马观光旅游，探秘巴马长寿人的奥妙，观赏山水优美，景胜幽静的长寿山区美景，能摆脱烦劳困扰，获得精神的快慰，使人得到一种艺术上的享受。