在这片训练场上，即将远赴澳大利亚参加陆军轻武器技能大赛的我国参赛选手正在紧张备战。

      参加这次比赛的一些国家是属于射击俱乐部的专业队，常年备战，实力强悍，想要超越他们，夺得金牌，难度可想而知。

      而对于我们比武集训的参赛选手来说，最好的领导力量，最好的教练团队，最好的保障条件，这样的“金牌保障”，再加上教练酷炫的独门绝技，专业对手放大招我们也不怕！

      那么教练训练射手都有哪些独门绝技呢？接下来，大家期待的微剧透来了！

      在步枪团体越障射击中，队员们要全装跃进100米之后进行射击，既要求体能速度快，又能迅速稳定射击。那么如何把体能训练与射击训练结合起来呢？

独门绝技一：

      手足爬行。别看这个东西跟跑步没关系，却能提高射击成绩。最大拉伸，以左脚为例，看后边脚，脚尖是弓步，保持腿不要动，膝盖朝前，手坚持三秒钟，慢慢往外侧展，伸展到最后边。伸展完以后，膝盖、腿都不要动，接着往回拉，膝盖蹬直，动态拉伸。

独门绝技二：

      反信号动作。在行进中，教练使一个手势大家要做反动作，练习大家的神经反应速度，指上边就下蹲，指下面就快速起跳，行进间指向一个方向，就反方向跑，对大家的反应速度会有很大提高。

      教练传授完独门绝技后，大家是不是跃跃欲试，想和小伙伴们实地操练一下呢？最准确的动作可要参看今晚八点播出的节目哦！

     即将出国比赛，集训选手们还要做哪些准备？又有什么突发的情况干扰了他们的正常训练？今晚20：00，欢迎锁定军事农业频道《军事纪实》播出的《远征前夕——中国陆军备战国际军事比武大赛纪实》之《征战澳洲的枪手》下集！期待他们载着荣誉和喜悦胜利归来！

编导：彭超

摄像：王敬涛 彭超 唐照胜

剪辑：刘春在