2008年8月21日清晨，兰州军区某机械化步兵旅特功五连的官兵们已经开始了一天的训练，然而他们的训练方法看起来有些奇特，那么他们究竟是在干什么呢？

赵士宝  兰州军区某部特功五连连长

利用早上和晚上洗漱时间，然后头插到水里边练憋气。

像这样每天在水盆里练习憋气，官兵们已经整整坚持了一年的时间。他们之所以进行这样的训练，全都缘于即将展开的一次大规模高寒山地作战演练。十天后在距离机械化步兵旅营区一千八百多公里外的昆仑山腹地，受到假设敌蓝军的攻击，部分阵地被蓝军占领，全旅将奉命开赴海拔四千五百米的高寒山地，进行“高原砺剑－2008”实兵检验性演习，夺回被蓝军占领的阵地。由于高原缺氧，很容易影响到部队的作战，在水盆里练习憋气就是为官兵们提早适应高原环境而进行的针对训练。

赵士宝  兰州军区某部特功五连连长

练人的肺活量，练适应高原缺氧的情况，很有效果。

    提高肺活量可以增强官兵们在缺氧环境下的适应能力，经过一年的训练，官兵们的肺活量都大大增强。很多战士在一年前只能憋一分钟，而现在他们已经能够坚持两分钟不用换气。

刚刚进行完憋气训练后，特功五连的官兵们被带到了训练场，又一项特殊的训练展开了。

现场：戴防毒面具，跑步。

    像这样戴着防毒面具跑步，少则八百米，多则三公里，模拟高原缺氧的环境，进行体能强化训练。

赵士宝  兰州军区某部特功五连连长

它有过滤，就是过滤毒气的过滤嘴，防毒面具应该说按照，不能说百分之百，也就是百分之五十左右的空气能呼吸进来。

防毒面具的空气呼入量只有百分之五十，由于过度缺氧，官兵们的呼吸十分困难，这样的体能强化训练，甚至比在高原上行军更加吃力。

    赵士宝  兰州军区某部特功五连连长

比高原还厉害，虽然高原上缺氧，虽然海拔四千多米，毕竟比戴防毒面具氧气充足一些。

张树亮  兰州军区某部特功五连士官

跑到最后的时候，最想的动作一下把防毒面具拽掉，就是那个感觉。

每次训练结束，官兵们都气喘吁吁，汗流浃背，然而他们心里清楚，在此次演习中，他们将深入高原地带执行在蓝军后方穿插迂回，对蓝军重要目标发动突袭的特殊任务，在高原缺氧的条件下行军作战，对每一名官兵的体能都充满了挑战。几乎没有片刻的休息，官兵们又背负四十多斤的背囊，开始了高强度的爬山训练。

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央视七套《军事纪实》1月19日、20日20：03分播出的《尖刀连山地出击》上、下集