身边很多人把苹果视为最好最必须吃的水果，将它的营养价值几乎神话，好像每天吃一个苹果，人体所需的维生素ABCDEFG....就全有了，经常看到或听到这种现象，很多不爱吃苹果的也会把每天吃苹果当作任务来完成，。。。这个这个肯定是没道理的，一种水果提供的一定是单一的营养价值，它不可能代替了所有水果的营养价值，爱吃与不爱吃，是你的身体需要悄悄话给你听的，当身体告诉你它不需要苹果时，倒不如去吃爱吃的水果，我就非常不喜欢吃苹果。。。。