辟谷日记第一天

 

  朋友们都告诉我，辟谷很好，看着他们眉飞色舞的样子，我到有点羡慕起来。您看刘老师分享的那么投入，隆力奇的李总也热情高涨，贺总虽然言语不多，但几句话、十五天的辟谷，让他有脱胎换骨之感。梅总和扬生也告诉我某某中医界的泰斗，叫什么甘老来着在亲身体验后还亲笔题字呢；更有什么副省长、某局长、区委书记等都做了辟谷。哈！听这意思，我要不做就怎么、怎么样了。

  其实，他们并不知道，我曾在九十年代中期就接触过辟谷，亲眼见到我母亲辟谷；从三天、七天、十五天、二十一天，好象最多一次是三十天吧，具体时间记不太清楚，也难得问，就在那四川的青成山那防空洞里面。辟谷后的妈妈身体可健康了，浮肿的小腿一按一个坑的现象是完全没有了，腰部酸痛的毛病也没有了，上下楼梯、长距离行走都正常了，家里人都十分高兴。现在母亲是全素的生活品质了，我真的也很羡慕呢！不造杀蘖了呀！

  当然，除了见证家人辟谷的健康，我也对全世界的辟谷资讯在网上做了一些调查，美国和日本的权威人士和单位都是肯定的啦。到是我们国家自己一些西医人士不太认可，生活经历和知识造成，我这样的理性加感性的人，是一定有自己的主张啦。看到美国要在2020年才呈现最终的科学实验数据，我也不想等了，那也经显得不重要；因为我相信他们国家权威医院、人士，也及小日本的亲身验证啦。所以在我通读国内辟谷的资讯后，特别是西汉三杰的张良，近代的李叔同，他们都给了我充分的信念。当然这信念主要是加强我对一段时间不吃饭的信念，太棒了！

  自有生物开始以来的辟谷，自中华大地如此多祖先的体验，我坚信我一定可以完成这次辟谷的。

  今天是公元二00八年三月二十三日，我上午吃了螃蟹、喝碗粥，建祥说：“您不是要辟谷吗”？就这样我就来到这家专业公司的辟谷会所开始了我的辟谷经历。四十分钟，小女孩给我疏通全身经络后，就给我点起了穴位，感觉很舒服，接着在我的肚脐和命门处贴了两片说是“辟谷帖”，凉幽幽的，中午工作忙没有感觉到饥饿，下午胃有些感觉，想吃东西；平时一到点胃就痛，哎·！现在就是有点想吃，胃呢，不痛。反正不用回去吃饭，于是就将体会敲上来与大家一起分享吧。写到这里的时间是八点十五分，辟谷的目标是十五天，准备一点东西都不吃，包括水；当然朋友说如果饿的头发昏、眼发花，那就还是要吃东西的，他说辟谷就是为了更好的享受生活！

  好，开始挑战不吃饭的习惯了！

            辟谷历程第二天

昨晚“不疲 不饥 不羸”的现象依然，只是觉得胃部和手的小臂直到手掌有点麻麻的感觉。11:25分在床上看书时，一阵睡意袭来，这在平时是没有的，我只好放下书休息。

 

“谈吐趣中皆含道，文辞妙笺不离禅”

 

今天到了中午的时候，以上麻的现象依然，甚至还觉察到头部有了昏昏的感觉，思想无法集中，谈吐和书写都受到障碍不再流畅。只能用坚强的意志力努力集中思维，并调动快乐的暗示，于下工作依然。

 

现在的时间是17:17分，估计过今天是肯定没有问题的了。晚上接着接受辟谷的按摩和点穴，但我总感觉他们会所的辟谷帖应该在其中起着很重要的作用；因为我属于那种经常按摩的人，而且对筋络和穴位还是有一定的了解，感觉到他们的手法和平常按摩大部份是差不多的，估计就是点穴位时有一些区别。

 

其实回顾今天，我发现如果我集中工作的时候，所有的一切都已忘掉，只有当闲暇之际，才会觉察到上述现状，当这种现状出现时我就喝点水和适量的运动。

 

问问和我一起辟谷的李老师，他昨天和早上都没什么明显的感觉，只是这下午有明显对食物的渴求。但胃痛的感觉不明显，而我辟谷前呢，只要不按时就餐，那胃痛的感觉就十分明显了。所以，我分析我还没有那种“不疲 不饥 不羸”的现象，如果真饿或者胃痛的话，就可以适量进食。

 

     “上士闻道，勤而行之”，不到非常情况，我一定不能放弃这两天的辟谷。这是对自己的考验，相信肯定是有益的，毕竟我母亲、李叔同、张良他们的经历在鼓励着我，我首先相信这一定是习惯在影响我而出现的以上现象。

 

 “菩提只向心觅，何劳向外求玄”。我明白最关键的还是通过自己的感受，才能理解和明白李叔同、张良等人的感悟。辟谷这事还一直没有和妈咪沟通呢，不过她肯定支持我的。我也确实希望通过辟谷能出现张良，李叔同他们那样的智慧。何况我还喝了点水呢，我也知道这不算全辟谷，虽是初次，这样的现象坚持一定是需要的。

 

  这已经是第三天中午，回想昨天晚上四点过钟醒过来很清晰，明显感觉身体发软，好像生病的感觉，活动手脚力量依旧，惟感觉很慌；担心之余又不想吃东西而浪费这两天的辟谷，因为我能感觉到是我的身体在调整。（写到这里我要提醒朋友们尽量不要在没有专业指导情况下长时间辟谷）。于是我忍到五点半钟，心中越来越慌，无法集中精力念“南无阿弥陀佛”和“南无观世音菩萨”！只觉心中越来越慌！没有饥饿感，却像大病中的感觉，想想还是弄点东西吃试试，找到一个黑面馒头，不愿多吃，撕下一小快用开水完全稀释喝下，一会后明显觉察舒服很多。倦意袭来，睡到八点半起身。哇！可真是神清气爽，全身舒服很多。

一看时间，现在是第三天的中午12:51分，先将这篇经历上传与大家分享。

 

辟谷经历第四天

    时间真是漫长，今天才到辟谷历程的第四天，回想昨天凌晨撕了一块小面包稀释食后，整天精神充足，只是偶尔思考问题时思想不能集中。昨天看到他们吃饭时，脑海中顿现各种美食，馋得不得了啊！昨晚是海蓉给我点的穴，睡眠很好，但还是梦到山珍海味，最后好象是悄悄得了一碗扬州抄饭吃。

    早上六点半一觉醒来，感觉很舒服，也回想不起梦中有那些山珍海味了。可是冲凉后不久时间发现，胃又开始慌起来，全身都有发软的现象，赶紧泡点菊花水来喝，听说应该放点葡萄糖最好。

    李老师还在说：吃点水果更好

    我说算了吧，咱俩尽量全辟，实在不行喝点水近似全辟也可呀！李老师接着说：“咱俩第一次辟谷，就不一定非要辟十五天啦，咱俩先辟四天吧

    我说那不就浪费了（前面的辟谷）

    李老师又说那一个星期呢或者七天

    对我有点影响了

    我说那到时后看吧”

    哎呀！喝掉一杯菊花水后，胃舒服了很多，身体发慌和发软的现象也停止了。

    您看多好，问题总有解决的时候，我想：

    因为我了解辟谷的原理，就好象一间房子或仓库，许久没有清理，垃圾或霉变细菌到处都是，就需要停止往里面运送货物，然后清理掉里面的垃圾、霉变物质等。清洁后，再往里面堆放货物，才能保证货物的清洁、卫生，人员的健康。

    其实，如上所言：人何尝不是如此呢？想想不要说几天没有方便时，即便是天天方便，总有杂质还储存在里面吧；何况我是经常晚上和朋友一起宵夜，大多是肚子胀胀的就上床休息了，如果第二天有充足时间多喝水后进行肠蠕动，将其排掉尚可，但往往都是时间紧张一直就会忙到晚上啦！

   记得我在部队时，最讨厌的就是大腹便便的军官，一想到他们训练时、战争时那臃肿不堪的身影，我就感觉到军队养了不少的废物，有点过份的描述。所以九八年在北京工作，一段时间里天天坐在办公室，有一次偶尔低头突然全身冷汗直冒，发现我的肚子也大了起来，居然看不到脚尖；立即开始心理的强烈暗示，再加上我每天坚持收腹，很快我的肚子恢复原壮，但那种收腹的累和难受，只能自己体会。

   好了，今天就此停笔，相信今天一定能顺利过去。

   在此，感谢朋友们的关心！这两天有一种想法，一种新的营销理论可能会诞生，那就是“辟谷营销”，如果能形成思路和系统，再于朋友们一起分享！

   现在时间：9:35分，这时李老师走过来告诉我说感觉今天体内有很多很多的热气在往上冲。

 

                      辟谷历程第五天

    辟谷是东方独特的养生方式，“辟谷是为了更好的品味美食”，“辟谷是为了更好的享受生活”，“辟谷是为了更好的领悟人生”。这是会所在给我辟谷前的理论引导和规划，他们说：辟谷有两层含义，一是辟开五谷、肉类食物对人体的有害方面，通过暂时（三天、七天、十四天、二十一天……）停食或科学饮食，(水、素食、水果)再配合他们的点穴手法和辟谷帖的调理，令身体在一段时间内，燃烧自身储存的脂肪，清理肠胃、排除毒素，从而使身体得到健康。二是在全辟谷时，（即什么食物都停止，专门安排时间对身体有要求的辟谷，如：调理亚健康，慢性疾病等）通过休息期间对自己工作、生活，人生历程，生命探索的回顾和总结；以提高自己、完善自己，更或在这段时间中，得到智慧的超速增长，生命追求的顿悟！通俗说即辟开生活、工作中不好的习惯，将大脑中不好的文件删掉，好的文件保存，从而让心灵得到修复。

 

难怪从祖先黄帝，彭祖，（是上古五帝中颛顼的玄孙。他经历了尧舜、夏商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人）老子，孔子，佛祖，达摩，西汉三杰的张良，近代民国时期的黄炎培、李叔同，今天的南华谨老师，前微软创始人盖茨，大胡子张纪中、李亚鹏、王菲（未证实）等等。他（她）们均如此钟情于辟谷，不得不说在浩瀚的中华传统文化中，辟谷是其中最闪亮和最耀眼的瑰宝，是受各家、历代名人、皇室贵族最为追捧的养生之道，更是普通大众最节省、最直接有效的养生之道。

    不知不觉，一气呵成！竟有如此众多感言，我想这一定离不开我从小对中华文化的挚爱，和生命中诸多老师的影响。

    回想昨天时真的好辛苦哟！中午看到大家用餐的时候，全身毛孔都好像张开了在去品位、吸收那香蓬蓬的香味。那个时候身体觉得好累，下午去银行办事的时候，发现以前从未关注的沿街食坊招牌竟然变得如此诱人，渐渐的感觉到气揣、心虚，全身发软。我问李老师他竟也有此同感，下车的时候居然走不动了；刚好路边有一华联超市，真是救命啊！赶紧进去买了两个雪梨狼吞虎咽吃掉，身体逐渐反应恢复，有了行走的动力，可能这就是会所讲的“不饥不食、饥了即食”的道理了。

    晚上过会所进行点穴和贴上辟谷帖后，这种现象又再未出现，觉察精神状态颇好，一直到现在刚看电脑右下角的时间为9:41分。这时李老师走过来，告诉我趁现在状态良好之际，还要去趟银行办理昨天未曾办完之事。

    走时又回过头来问我，今天方便的情况，我说黑黑的像乌金一样黑，好象还发亮呢！