本人近来不长脑，四肢却越来越发达！相比去年重了十斤～～～天啊！于是

设定减肥计划，开始瘦身运动！

计划如下：

早上起床一杯蜂蜜水,一盒酸奶,上排练场跑快圆场30圈,完了练甩发.练完回到房间打扫卫生,再去上班排练……

中午午饭吃点蔬菜、水果，不吃主食，饭后过一个钟头打羽毛球运动一小时.

晚饭吃点菜,依然不吃饭，睡觉之前再跳绳十分钟.

三天下来终于体重减轻了3斤,还有这7斤要坚持.但这过程也不好受，可把我饿的～～～真想吃饭!减下去3斤，看到米饭眼睛都快冒绿光了，天啊～～～谁有更好的减肥良方不要那么不吃饭那么痛苦的…请教大家，一定要支支招啊!

明天下午就要出发去无锡参加十六家电视台的戏曲春晚,十九号演出录制．这次是和著名滑稽越剧表演艺术家黄宪高老师合作《前见姑》.哈哈～～～这折戏改的挺好玩的！！！

下了．．．该跳绳啦～～～