定时到医院体检与护理，很有必要。
图为海南省人民医院理疗科大夫冯振雄（悠然摄）

                英年早逝与“亚健康”症状

       ——写在“清明节”前对生命的思考      

    据介绍，医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为“第二状态”。亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具体表现为：情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。并指出：“亚健康”是人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，又称“第三状态”，它是当前现代社会普遍存在的社会问题。

    那么，我们为何会患“亚健康”呢？

    忆往昔，虽说时代在进步，我们的日子也一天比一天的时尚与优越，但工作与生活给予我们的压力，僧多粥少，你争我强；人人争强，个个好胜；环境污染，体质下降；跨越极限，透支健康；饮食不当，体质下降；心态不好，调整无方；孤家寡人，无援无助等现象……这些都是影响并抑制我们健康的直接原因。

    如果我们身心总是长期处于紧张，并缺少应有的休息与锻炼，我们就会因过度疲劳，积劳成疾，致使生活质量退色。当疾病终于有一天提前击垮我们的康体时——我们不禁仰天长叹：“出师未捷身先死，常使英雄泪满襟。”然而，英年早逝现象实乃令人扼腕，发人深思！

    镜头一：荣获忠诚党的创新理论的模范教员、海军大连舰艇学院教授方永刚，于2008年3月25日的不久前在北京病逝，走完了他年仅４５年短暂而精彩的一生。

    镜头二：荣获“全国模范教师”称号，海南师范大学教授郭力华，于2007年8月7日海口病逝时，也年仅44岁。

    镜头三：而13年前人们喜欢的歌皇邓丽君离开我们时，才42岁啊。

    ......

    于是我们发现，英年早逝者中不仅有教育界、文化界、文艺界、新闻界人士，还有警察、党政机关等人员。从许多报道及我们身边发生的一切来看，我们又发现，中年早逝的年龄不仅存在“49岁现象”，而且还在逐渐偏小。

    人啊，生命属于我们只有一次。人的一生，应该健康、长寿、富足、诗情画意、有所为有所不为。至此，让我们为健康放歌，为生命起舞，用“心”用“肺”为自己松梆，为自己按摩。弘扬奥林匹克精神，为中华民族的兴旺发达，强身健体。

    你健康，我快乐！健康并快乐是我们共同的愿望！
    来吧，朋友！让我们高举酒盅，为健康快乐干杯！

背景音乐：《朋友干杯》