【传统武术小常识】

八卦掌的人文与地理

内家拳，是中华传统武术的一大派系。主要有：形意拳、八卦掌、太极拳，这三个后发制人的拳种。武术风格，是以柔克刚，刚柔并济；动作要领，是见招拆招，借力打力；特别适合老年人习练。在内家拳中，有一年的形意打死人；八年的八卦不出门；十年的太极磨一剑；正所谓，师傅领进门，修行在个人，磨刀不误砍柴工。

八卦掌，属于内家拳，发祥地在湖北的武当山，是道家的一种养生术，以掌为主，以步为根。例如：八大桩，气运丹田，全身发力。八大圈，阴阳变化，反客为主。

老八掌，是八卦掌的基本功，创始人河北人董海川。为了把中华传统武术发扬光大，董海川根据投师学徒的弟子们，带艺拜师学徒的实际。于是，他从实际出发，因材施教，因人而异，将八卦掌发扬光大。出现了许许多多的八卦掌门派。例如：八卦连环掌的创始人，尹福；游身八卦掌的创始人，程廷华；六十四手的创始人，刘德宽。

在清朝末期，老前辈河北人尹福在北平（现北京）北城子一带传承八卦掌，皇亲国戚为主要人群。老前辈河北人程廷华在北平（现北京）南城子一带传承八卦掌，以“镖局”为主要人群。老前辈河北人刘德宽，作为京城看家护院的清军“教头”，在护城士兵中传承。为此，也有八卦掌发祥于湖北，发扬在河北，光大在北平之说。

八卦掌，作为中华传统武术文化，已经列入世界非遗文化目录。

根据历史文献整理仅供参考王久毅。