【茶余饭后】

四季萝卜姜枣茶

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，一年四季不开药方。春生，吃绿萝卜、白萝卜。夏长，吃冰糖萝卜、水萝卜。秋实，吃胡萝卜。冬藏，吃大红萝卜。吃法：生吃、凉拌吃、胡萝卜蒸吃、大红萝卜干煮吃、做菜汤吃、萝卜丝炒吃、白萝卜炖吃、油炸吃。正所谓：人活一口气，萝卜就是小人参（健脾补气）。

俗话又说，一天三个枣，一辈子不见老。一天三杯茶，健康给你啦。大红枣三个，生姜片三个，陈皮三片，枸杞子5克、茉莉花茶5克。正所谓：人体，血脉相连。枣，补血。姜，祛湿。陈皮，理中。枸杞子，补肾。茉莉花茶，清热解暑，降低三高。

人活着，元气在。支撑元气=萝卜+枣。人健康活着，固本在。支撑固本=肾先天之本+脾后天之本。人有质量活着，祛邪和扶正在。祛邪=祛风散寒+清热解毒+除寒、祛湿。扶正=心态平和+阴阳平衡+酸碱平衡+新陈代谢+生命在于运动。（王久毅）