“宝贝计划”——备孕三大任务

看着身边的朋友，一个个怀孕生小孩，在网上放了很多宝宝的可爱相片，心里各种羡慕了吧？奔三的姐妹们，再不计划生宝宝就要成高龄产妇啦！不过生宝宝也是要有计划的，随便在网上一搜，就能发现孕前准备工作还真不少呢！我这里整理了三个我觉得挺重要的主要任务，暂且叫做“宝贝计划”？仅供参考，欢迎讨论哦！

任务1：补充叶酸

孕妇必须补充叶酸的宣传已经深入人心，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。叶酸补充的最佳时间是准备怀孕前3个月至整个孕早期，看到大多数准妈妈在抱怨，在前一个多月，并未意识到自己怀孕，以至于错过了大半个补充叶酸的最好时机。有个小姐妹前两天才跟我说，还好了解得早，充叶酸这首要任务已经开始实行啦！所以说呀，“早起的鸟儿有叶酸吃”，呵呵~~

任务2：：养好身体

好的身体才能为宝宝提供好的生长环境，养好身体也是备孕的“基本功”。所以备孕的姐妹们，从今天起要改变现在不合理的生活方式，进入另一种健康的生活状态哦！首先，彻底跟熬夜、咖啡、可乐、薯片啥的say goodbye；其次，每天按时作息，早睡早起，多吃绿色品；第三，坚持每天都锻炼，说起锻炼，本人是不折不扣的宅女，能宅在家的，是绝对不想出去的。但是，为了迎接宝宝，当妈的什么决心信心都有的！不过坚持锻炼需要一个过渡期，最开始就要求自己每天至少散步10～20分钟吧，以后再慢慢增加运动量。突然要改变习惯了快三十年的生活方式，想起来确实任务艰巨呀！革命尚未成功，同志仍需努力啊！

任务3：了解存脐带血

小姐妹说，身边已经生过孩子的姐妹们，知道她准备生宝宝了，都极力推荐存脐带血。说实话，如果经济允许，我也赞同。脐带血资源一生只能采集一次，一生一次的机会，错过就没法弥补了。存脐带血当然不希望以后孩子能用上，但以后的事情谁也说不准，万一出现什么情况，多一个自救的手段。而且脐带血不仅仅是孩子用，家人也可以用。脐带血干细胞与宝宝自己配型100%全相合，与宝宝父母配型至少半相合，与兄弟姐妹配型25%几率全相合。存脐带血作用良多，所以在存脐带血之前可以多了解了解，这个当然也是重要任务之一了。目前广东省脐带血造血干细胞库是广东唯一一家合法脐带血库，不妨致电过去问问，多了解无妨。