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育儿亲子厨房美食女儿赞叹原创 |
分类: 亲子关系探索 |
都说好女子要进得厅堂,也要下得厨房,自从萌妈结婚后,便开始尝试做各种各样的家庭美食。所谓的家庭美食,其实多半萌爸鼓励的结果。从最初的只会简单的只能做熟,到后来慢慢学习厨艺,虽然进小甚微,但看到萌爸和女儿吃得很给我面子,并且吃得很开心,我也就心满意足了。
昨天晚上,萌萌和她爸爸照例去单位门口接我,我们一家三口照例携手归家。回到家中才知道没有主食吃,女儿说想吃我做的小糖饼,但我见她这几日有点咳嗽,就改换做其他的菜。
做什么,既省时间又有营养呢?想了半天,看到女儿的小兔子帽突然就有了主意,就做胡萝卜鸡蛋饼吧。小兔子爱吃胡萝卜,可萌萌那更是喜欢小兔子,喜欢得要命,可她偏偏不爱吃小兔子爱吃的胡萝卜,尽管以前也做过胡萝卜粥,蒸胡萝卜,她都吃得很少。
但胡萝卜号称小人参,其丰富的营养价值那更是无比媲美。我家是山东人,比较喜欢吃面食。以前我老妈也做过西葫芦饼,南瓜饼之类的主食。虽然我那时很小,但也耳濡目染了不少理论知识,今天就想着实践一把,大展伸手,自己做一顿吧。
下面开始动手了!!!
第一步:准备胡萝卜一根,洗净备用。鸡蛋两个,面粉若干。蒜苗六七根,瘦肉几片。
第二步:把胡萝卜插成丝,蒜苗切碎,肉片剁成肉末,鸡蛋打碎搅匀。
第三步:把面粉盛入大碗中,把搅好的鸡蛋放入,再倒入适量水,之后一起按顺时针搅匀成糊状,不能太稀,否则不容易出饼形。
第四步:把胡萝卜丝,蒜苗碎末,肉末,一起倒入搅好的面糊中,放入适量盐,味精,再次搅匀,备用。
第五步:备平顶锅,用中火烧热,放少许调和油,然后将用勺子盛两勺面糊放入锅中,用铲子摊平成圆形。这个摊的过程要小心,不能太用力,不要摊太厚,否则不易熟透。
第六步:大约过两分钟,因为加入了肉馅,所以时间要稍长一些,可以根据实际情况,盖下锅盖子,等到成金黄色时,翻过另一面同样做法呈金黄色时,盛出置盘上,这样一张金黄色的胡萝卜鸡蛋饼就大功告成了。
小提示:胡萝卜富含维生素A,营养丰富,能提高人体的免疫力,还是很好的抗癌食品,非常适合小孩子吃,但吃时最好油炒肉炖,这样胡萝卜素更易吸收。同时注意吃胡萝卜时不宜沾醋,因为醋与胡萝卜会产生相抵抗的物质,难以吸收。
怎么样,既简单又食用的美味主食你学会了吗?萌萌吃得很开心,一口气吃了两小张,连夸我做得好吃,结果因为我第一天做没有掌握好量,萌爸吃了两张,就不敢吃了,因为美味抢手,不够了啊,呵呵,忙碌了半个多小时,看到这么丰富的成果,我是真真正正的心满意足了。