我在二十几岁时，可以经常熬夜，那时不觉得怎么样，看到有人一到九十点钟即已睡眼惺松，而我依然精神百倍时，反而有一种自得的喜意，晚上一切都静谧安然，正是我喜欢的时候，我可以随心所欲的看自己的书，写自己的字，而不被任何人打扰。纵使是熬夜到凌晨，如果躺在床上，美美的睡一觉，第二天，一起床，仍然可以在晨光里神气飒然，没有一点不适的感觉。http://www.uvogue.com/admin/image/DS057.jpg

我在二十岁末尾时，那时，我的宝贝才几个月，需要我晚上几次三番的起身照顾，时起时睡，始终处于浅睡眠状态，待到天明起床，便觉浑身酸痛，在上班的上午，常是精神欠佳。

现在宝宝三岁了，从她一岁到三岁，每天都哄她入睡，有时我哄着哄着，便随她一同入了梦乡。所以这两年来不太再熬夜了。但这几天又熬了夜，原因还是喜欢晚上的静，还有自己喜欢的网络，加上自己喜欢的电视。毕竟晚上有充裕的时间。但始料不及的是，我本以为我大不了再补一觉，即能恢复到平常状态。可是夜半熬夜带来的苦处直到第二天下午也没有消失。心烦气燥，头晕目眩，尤其是头的上半部沉沉的，始终有种头重脚轻的感觉，腰背酸痛，腿部胀胀的。总之全身没有多少舒服的地方。

熬夜的坏处实在太多，我明明知道，可有时就是不能克服自己的弱处。熬夜会使身体极度疲劳，精神不振，长此以往免疫力下降。熬夜会令人头痛，那种晕乎乎痛楚楚的感觉可真不好受。熬夜久了，会使皮肤干燥，易出黑眼圈，爱长人见不怕的皱纹，还有那阻碍美颜的黑斑， 熬夜会使人体相互调节的机能出现紊乱，熬夜，会使……总之，一切的一切就是有损健康。

因为不是必要的熬夜，所以我很后悔，何苦呢，要拿自己的健康来惩罚自己？

想起古语：“日出而作，日落而息”真是千古不变的真理。看来一切还是顺其自然的好。

为了自己的健康，如果不是极特殊的情况，从此不愿再熬夜，从此不能再熬夜。