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妈妈们都有这样的经验：如果某一天自己特别累，在面对孩子的时候就会非常没有耐心，严重的时候甚至可能因为孩子做的一件小事而大怒。有时候不是因为累，而是在工作中受到批评或误解，回到家面对孩子的时候也会这样。尽管事后都纳闷：我怎么会因为孩子的那一点儿小事发那么大的火？我平时对孩子的耐心哪里去了？之后，会愧疚不已。

感觉做得不对的妈妈其实就是犯了“迁怒”于孩子的毛病。人在特别累或者在其他方面受到挫折、遭到误解的时候特别容易犯这样的毛病。

在《孩子入园两天就遭罚》中，我提到朋友米的女儿的遭遇。后来仔细了解下来，事情还有另外的原因。米的女儿一向是乖巧的，出生两年多来，几乎从来没有跟别的孩子抢过玩具或别的东西，怎么入园两天就这样。除了老师的处置方式令人不敢苟同之外，还有一个原因。不知道是因为刚入园兴奋还是别的原因，米的女儿在前一天夜里睡得不好，大概两三点钟就醒了，醒了当然是闹米，米的老公向来“公私分明”，孩子的事就是老婆管的。于是，米一直敷衍着孩子，想让孩子再睡，但是孩子一会儿好似睡着了，一会儿又醒了在乱爬，直到近七点起床，米根本没有睡安稳，加上又是十二点多才睡，整夜算下来根本没有睡多少。当天她还有重要的工作，所以就又累又气，“训”了孩子几句。孩子就这样非常不开心地入园了。

米犯的也是“迁怒”的错。本来孩子就没有睡好，而且又是刚入园，所以更应该宽慰孩子，帮孩子调整情绪。但是，米只注意自己的情绪了，没有好好儿控制，结果犯了这样的错。

很多时候，被我们迁怒的人是我们最亲近的人，小的迁怒我们有时候没有觉察，被迁怒的亲人可能也不当回事。毕竟在一个家里生活怎能不互相磕磕碰碰啊。但是当我们迁怒的对象变成孩子的时候，我们就得格外注意了，因为孩子太小，还无法理解我们的情绪，还无法意识到这种情绪多大程度上跟他有关。

如何做到不迁怒于孩子，的确不是说说那么简单。我觉得我们可以在以下几个方面注意一下：

首先，保证自己不会太累。

现在很多双职工的家庭选择自己带孩子，这当然是好事，孩子能跟爸爸妈妈在一起，单独在一起，这对孩子的成长也有好处。但是，双职工常常受工作和家庭所累。

一天班上下来，人累得什么都不想动，但是家里的各种家务都等着，这个时候任谁都不会太高兴。如果孩子在这个时候有点儿什么错或者要求，大人可能就无法接受或满足。

针对这种情况，如果能有老人帮忙或者有其他人帮着照看一下孩子，料理一下简单的家务，这样跟孩子一起玩的时间多了，也不会令自己太累，以至于发生迁怒的事情。

其次，学会控制自己的情绪。

在现代社会，生存、竞争的压力使得每个人都不轻松，我们会受到各种各样我们无法预料的责难或误解，所以我们应该学会自己解决这样问题，调整心态，控制好自己的情绪。

最后，把孩子当孩子。

因为每天在一起生活，所以孩子对父母的了解肯定会越来越多，有时候甚至比别的人更理解我们，尽管他只是几岁的孩子。

这样的理解常常会让我们“忘记”他只是孩子，以为他什么都懂，也应该懂。因此，当我们不开心的时候，以为他们也能很“识相”，不会来麻烦我们。如果他们不够“识相”，我们就怒了。

所以，要在心中牢记，孩子就是孩子，对很多事情不是我们想想的那么明了。

如果非常不幸，你真的迁怒于孩子了，要及时向孩子解释清楚，告诉他你到底如何看待他的事情，告诉他你的怒火其实跟他所做关系不是那么大。否则，经常被迁怒而得不到解释的孩子，有一天也会变得向你一样，爱迁怒于人。

(图片来自网络)