腹部推拿手法很简单，大致分为三步：第一步，为推法。先顺着腹部横向平行直推，几次就好，旨为理顺肠道；再环脐用八卦分推手法推，旨在梳理瘀积的气血；最后从胸胁下沿腹部纵向 直线向下直推，旨为引梳理好的气血下行。这便是第一步的完整操作手法，除有放松作用外，主要为梳理气血。

        上面一段是手法的介绍，很简单的三步。坐在位置上不由自主的就开始推腹，先是胃部横向直推，因为比较顺手，横向推做得比较多；环肚脐摩腹因为坐做不是很方便，揉了几圈停了；而往下直线推，也比划了几下。前前后后大概五六分钟吧。往下看博客，也没有继续。

       大概半小时后，胃部感觉很难受，饿得慌的感觉。摸摸胃部感觉有点硬。很难受，以为是饿了，手边只有一块豆沙月饼，就吃了下去。还是难受。。。知道不是饿的问题，应该是堵住了。月饼吃下去只会加重难受。

        人的本能吧，继续横向推难受的胃部。从左往右推，推的时候感觉手热热的过去舒服一些。就无意识的继续推。大概推了十分钟，腹部感觉软了点，开始打嗝。开始是小小的打嗝，然后是比较大声的打嗝。隔十几秒一个嗝，不停的打。

        打嗝对我来说是个稀罕事情。以前很少打嗝的，今天的嗝感觉把几年的量都打掉了。

        突然想到，这是不是就是“通气”了呢？某个气结被揉开了？还不知道什么问题，能排气是好事情。

        徐老师上课的时候讲过，有时候就是一口气淤积，慢慢变成气结，加深后变成有形的东西。只有揉开散去才行。

         那就继续横推吧，一直推一直推。这个时候加上放P了。好么，打嗝加放P，两头通气。

        晚上准备好好试一试腹部推拿手法，学会了慢慢自己调理。拿自己做试验先。

        哈哈。