微博上关注一位“针灸匠张宝旬”，非常的好。经常有一些中医的小妙招发布，能解决不少问题。

这段时间一直觉得湿气很重。去做背，都不用刮痧板，用手都能弄出痧来，可见湿气之重。而且说的湿气重的状况基本上都有，下定决心要祛湿。

张宝旬的妙招里面有一道“炒米茶”，我觉得可以试试。平时家里吃的大米，不用淘洗，直接放在炒锅里干炒。他的微博里说可以添加中药材的，一个不知道自己的体质，另一个觉得麻烦，就只用大米干炒。

炒制方法很简单：干净的炒锅放在煤气灶，打开煤气。生大米放入锅内，用铲子炒。炒到焦黄为止。关火后炒锅还有余温，仍需继续炒动（防止下面的焦黑）。最后，彻底放冷后装入密封罐里。

炒了大半瓶带到公司里，烧水泡米后满屋的米香。喝有类似大麦茶的感觉，不难喝。但平时喝惯了铁观音、大红袍类的乌龙茶，有些不习惯而已。

刚刚开始喝，效果还没有出来，不管咋样，先把这大半瓶喝完再说吧。

PS：天天下雨、天天下雨。。。人要霉了。。。