周五借助非农利好美元，利空黄金之际，美元一路向北，同时打压黄金不断新低，最终于大阴线收盘，天图级别黄金仍然运行于震荡区间内，继续按照高抛低吸策略操作即可，我们从4小时图来看，黄金短线处于上升通道内，即将到达上升通道底部区域，极限位置目前就在1457-1458一线在此附近可以考虑低多除非上升通道有效破位，否则继续按照上升通道走势来操作即可。今日上方压力就在1470一线，如果反弹，注意此位置的强压制作用，一旦有效压制，那么可以考虑反手做空，直到形态的有效破位。

今日黄金操作策略：今日美盘前可以考虑在1460一线多，止损1456下方，上看14

64、1469；第一次到达1470一线可以反手空，止损1474，止盈看1466、1464一线。

外汇方面，今日重点关注美日的做空机会，美日天图级别运行于震荡走势，即将跌破有效支撑，4小时级别震荡偏空走势，可以继续看空，等待反弹到高位后继续空为主，小时级别继续保持低位震荡，有望反弹结束后继续下破运行，大家今天关注做空的机会。

今日美日usdjpy的操作策略：108.70附近空，止损109.02，止盈108.45、108.05一线，今日重点关注高空美日的操作机会，暂不考虑低多美日。