每个星期六都去一个有机农场买菜(这个农场的菜和水果都比较好吃)，菜够吃3天，水果可以吃到周五，家里所需其余蔬菜和小部分水果来自两家做配送的有机农场。

我买菜的原则之一：挑剔口感和质感（不但要有机种植，还要有味道和好吃），但不跳长相，包括有虫眼的和磕碰的，这样不浪费食材，种地人也无需讨好购买者。这样做，我们（购买者）才能避开简单的买卖行为，成为食物的合作生产者。有了理解和支持，真正的有机农业从业者定会关注和提升自己的种植技术，尽可能生产出干净又好吃的食材食物。

有虫眼和磕碰的毕竟是少数，回到家洗干净先吃了就好；孩子从小就知道和尊重食材的不同，自然接受差异和“不好看”的，知道内在的美更重要（不限于食物）…

这样简单的生活内容实际上是食育的一部分，只需我们与孩子一道做出来，言语会顺其自然淡淡地脱口而出而不会有讲大道理或布道的感觉…

昨天买的苹果

今年这种苹果有独特的香气；梨细腻、蜜甜