最近天气又热又燥，人跟脱了水蔬菜似的，

脸上暴了皮，不仔细看还以为挂了一脸头皮屑呢，http://blog.hexun.com//CuteSoft_Client/CuteEditor/images/emsmileo.gif

喝再多的水也没有作用．

有天早上起来竟然发现嘴唇干到流血，结了痂留在嘴唇上，

跟点了朱砂似的，哈哈~

于是再也不敢怠慢，不敢懒惰！http://blog.hexun.com//CuteSoft_Client/CuteEditor/images/emembarrassed.gif

乖乖的敷面膜，乖乖的煲糖水，

两天过去，终于有所改善，

再次验证--没有丑女人，只有懒女人！这话

丑是自找的，我丑的心甘情愿，哈哈~~

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雪梨银耳炖海底椰

原料：雪梨2个，海底椰5个，银耳适量，红枣6颗，冰糖

做法：雪梨去皮切块，海底椰切块，银耳和红枣用水浸泡，锅中放适量的水，水开后把除冰糖外的原料都倒如锅里，滚后转文火煲40分钟再加冰糖继续煲15分钟即可！

[营养话你知]

海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。

梨的不同食用方法可以产生不同的功效。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。