Burt's Bees小蜜蜂奶油牛奶泡浴粉，我已经用到第二瓶了，其实之前就想介绍给大家，但那段时间国内毒奶粉事件闹得沸沸扬扬。。。嗯，这款泡浴粉是用天然脱脂牛奶和奶油牛奶，经过处理，成为容易使皮肤吸收养分的泡浴奶粉。

对我来说，它的用途很多。哈哈，其实它是一款婴儿产品~

* 泡澡

牛奶泡澡恐怕是许多人少女时期就有的想法，呵呵，我可没那么奢侈，最多用过期牛奶。现在好了，把奶油牛奶泡浴粉（要放很多~）溶解在放满热水的浴缸里，舒舒服服躺进去，泡上15-20分钟，那叫一个舒服！放松！

泡好之后不要用水冲，直接拿毛巾擦干就可以了，皮肤真的滑滑嫩嫩有光泽，皮肤上残留的香香牛奶味还有助眠作用。 

* 泡脚

泡澡工程大，我基本是用它来泡脚。泡脚，也是今天要点题的内容：值得养成的美容好习惯。

现代人坐得多，运动少，血液循环普遍不好，不畅通的气血瘀积久了，你就会肤色不均、肤色黯黄或者苍白。告诉你，养成临睡前泡脚的好习惯，能助你一夜好眠好气色，还能预防肝斑。

护脚与养肝的关系密不可分。在中医里，手脚冰凉和眼睛干涩都对应着肝脏的健康。肝脏的健康，直接影响着一个人的面色红润与否，肤色明亮与否，以及斑点问题。大S说，斑，晒斑好办，而先天雀斑和肝斑无保养品可除。肝斑又叫黄褐斑，它与晒斑有明显不同，晒斑的色素沉积只在皮肤浅表，肝斑则由内因而起，以内养外才是根本之道。当然，肝斑/黄褐斑通常只发生于人到中年和妊娠期间，不过我们年轻人早早开始护肝养肝、早早开始预防，绝对是好习惯。更何况，手脚冰凉还可能预示着肾脏虚寒，肾虚会使女人早衰，这点不必多说。

话梅的妈妈，曾经因为治疗脚气，坚持每晚以药泡脚一个冬季，次年春天她的气色明显褪黄转亮，红润了，斑也淡了，后来她就喜欢上睡前泡脚。 

对于话梅来说，提倡泡脚习惯，是为了给一夜好眠加加分。睡眠质量可是健康和美容的根本。在让护肤事半功倍的小秘诀中，已经具体探讨过深睡眠的重要性。深睡眠质量因人而异，并随年龄递减。在深睡眠过程中，激素大量分泌，皮肤毛细血管循环增强，加速细胞再生，肌肤自身修复和营养吸收也会大大加快。拥有优质深睡眠，可以使你的护肤事半功倍。

泡脚提示：水温要热；水位要高；木桶最好；临睡前泡最好，话梅一般每天傍晚都洗澡，临睡前再泡次脚是一直希望能坚持下来的习惯（虽然经常偷懒~）；泡脚材料很广泛，大家自由发挥，比如AHC、超市里常见的足浴粉、温泉粉等选择多多，之所以推荐加些料来泡，因为脚部对应着许多穴位，通过气血循环，这些养分很容易全身传输，发挥辅助功能。

* 面膜DIY

别人推荐的方子，几勺牛奶泡浴粉调和一点牛奶，当面膜敷，说能健康皮肤，滋润亮泽。夏天用冰牛奶，冬天用热牛奶，其实清水也可以，冬天用热水，一定要粉多液体少，调成糊状。这个DIY方法我试过几次，都是热敷，舒服是舒服，关键要忍住很想吃掉的念头！