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美食母亲节美容餐燕窝粥盐焗鸡爪 |
分类: 越吃越漂亮 |
在我心里,我的妈妈是世界上最亲最爱最伟大最无可替代的人。虽然任性的话梅经常会跟她闹点小别扭、发点小脾气,在母亲节即将来临之际,我要深深得对她说,妈妈,我爱你!
隔着大洋,话梅给妈妈端上自己亲手烹制的燕窝粥和盐焗鸡爪,也送给天下所有的母亲!是的,当儿女们越发风华正茂,无情的岁月也渐渐爬上母亲的脸……
燕窝是传统上佳的美容保健珍品,即可以滋润养颜、嫩滑肌肤、加速细胞的修复再生,还能够滋阴润肺、生津益血、增强人体的免疫力;草莓具有丰富的维生素、氨基酸、微量元素、果胶和膳食纤维等,其维C含量远高于苹果和葡萄,是美白靓肤的“水果皇后”;鸡爪富含大量胶原蛋白,更是提高皮肤弹性、亮泽肤色的美容高手。所以,话梅今天这道靓粥小菜的美容组合餐,也蕴载着令天下母亲们白嫩肌肤、远离皱纹、年轻十岁的美好祝愿!
把燕窝粥与水果粥结合起来是话梅的设计,呵呵,味道可是出奇得好哦。
原料:新鲜大草莓、发透择好的白燕盏、赤砂冰糖和泡过的香粘米。
我的做法:
一、草莓洗净、去蒂、切小块。按比例把米和水于砂煲中大火煮开,然后转小火。
二、米水相互溶解到一半状态时,投入适量燕窝和冰糖。为了保持燕窝粥的美观,这时最好不要搅拌,继续以小火煲。
三、燕窝粥煲好之后加入草莓颗粒,把粥搅拌均匀,关火、盖上盖子略焖一会儿即可。
清甜润口、滋养滑嫩,真的好吃极了!需注意的是燕窝要适量,因为粥类不能像清炖燕窝那样在冰箱里长时间存放。这次话梅就忽略了这个问题,小小一煲粥放了一整片白燕盏,都督又不爱吃甜品,结果全被我一顿喝光啦,呵呵,严重超过了燕窝的每日最佳摄取量。
话梅的妈妈特别爱啃鸡爪、鸭爪、鹅掌之类,大概这是她不怎么长皱纹的原因。我也爱吃呢,可惜在这边买现成品没那么方便了。
第一次自己做,没想到如此容易:生鸡爪清理干净,用盐焗鸡粉+橄榄油抓匀,放在冰箱里冷藏两个小时,烤箱375度华氏预热,把腌好的鸡爪铺在烤盘中放进烤箱烤45分钟左右。
瞧,刚出烤箱的样子。金黄香浓,大功告成。
来一只,筋道酥爽、入味十分。绝对不夸张,比许多中餐馆、华人超市里做的好吃多了!最重要是新鲜热乎,比起外面买的口感当然特别不同。
再次祝所有的妈妈们年轻美丽、母亲节快乐!^_^