射膝

“前坚后箭”是绵张各种步法的基本形态。不论“冲步”、“之玄”、“三角”等任何步法，都要尊循“前坚后箭”的基本原则。所以，要详细说一说。现在先说前坚后箭步第一个特征，射膝。

张拳古谱告诉你，“入身须放肩前膝，步到还需膝过尖”。

这必然形成一个明显的外在形态——小腿骨向前倾斜。

腿在入身时面临着与敌腿的碰撞踢踏，怎样才能坚不可摧呢？奥妙在于保持“跪足”形态。谁都知道，下跪，必然小腿骨向前倾斜，如此一来，膝就成为像箭头子一样的角度，不怕碰，不怕蹬，所以叫做 “坚”。 保持这种箭头子一样的角度向前“射进”，无坚不摧。

相反，在小腿向后倾斜的状态下，膝就“弱”。对方的任何跪碰踢蹬都可能使你受到伤害，不信你就试试。而我们平常练的那些拳，往往还特意练那种脚在前，膝在后的步法，甚至直着腿踩进去、趟进去。从练功角度讲无可厚非，从实战角度讲就需要斟酌一下了。

在“跪足”状态下，膝就像一支锋利的箭，这支锋利的箭是由后足的蹬力弹射出去的，因此说：“跪足为矢后足线”。这是“射步”，关键在“射膝”。

“跪膝”这支“箭”不能白射，它见膝破膝，见腿破腿。“入身需放肩前膝”，只要向前一迈步，膝就一直处于“攻击状态”，横冲直撞。“步到还需膝过尖”，一落步，膝就要打出去，使他没有立锥之地。从膝的使用角度来说，不论跪、摆、撇、坠，都必须在前小腿向前倾斜的 “跪足”状态下进行，并且膝超过了脚尖。如果膝不超过脚尖，那就什么膝法也使不上。所以说“步到还需膝过尖”。

入身进步，还面临对手的“低脚”阻击，比如我脚向他前脚附近落地，很容易迎来对方一脚刮踢，膝向前一拱，他已失去了合适的起脚距离和角度，他硬要起脚，膝一拱，反而伤他腿。

应该养成这样的习惯，向前上步，尽量保持膝在脚前的状态，尽量缩短膝在脚后的瞬间，脚一落地，膝要向前一拱，跪坠。后退时，脚一落地，前膝也要向前一拱，阻止敌腿的前进。当然，膝的使用千变万化，起码要练成不管进退，都落地一拱的下意识动作，势必对敌腿造成磕管跪坠。这就是“暗膝”，步中自带，不必临时去想。

后足这根“弓弦”不只是把前膝射出去，而且把整个身子都射出去了，叫做“射身”。

如果身子不射出去，重心还在后面，不但不具备杀伤力，还必然形成膝在脚后的“弱膝”状态。

人在小跑时，就是在“射身”，始终是保持“膝在脚前”，处于“坚”的状态，而且肩与膝垂直。你体会一下，是不是这样？人在漫步时，没有“射身”，膝就处于“弱”的状态，快跑时，虽然“射身”，但过于前倾，这些都不是我们需要的技击状态。

“射身”的基本形态叫做“三盘对天”。就是身体上、中、下基本保持垂直，稍向前倾。要求肩向前攻，下与膝垂直，开胸，竖腰，尾闾前兜，胯向前攻，不要厥屁股，如此就整个身子贴住敌身。

我们遇敌进第一步时，不可能贸然深进，按照古谱叫做“脚踏梅花予偷半”，就是踩在他前脚前半脚的位置，如果是“跪膝”状态，作到“膝过尖”，并且 “三盘对天”，那么你的手、肘、膝等各攻击部位必然都已经处于“切入”状态了。你找个人作假设敌体会一下。这就叫“欺身占位”，“横冲直撞要满填”。

反之，还是踩在这个点位，如果是“膝在脚后”的状态，则离敌身还很远，必然把手伸出去很远才能够得着，这又得撅屁股，造成胸前空间很大，做不到“贴身满填”，不但制不住对手，自身还漏洞百出。

所以小腿向前倾斜的“跪膝”状态很重要，不试不知道，一试吓一跳。

许多拳论主张“膝不可过尖”，包括〈拳经拳法备要〉作者曹焕斗，说“小腿垂直”旧行了，膝不可过尖。曹焕斗只是得到了张横秋早期放在他族爷处的一本书，他没见过张横秋，也不是张派的弟子，我们还是以张横秋说的为准。持“膝不可过尖”论者说，怕被捋。大步长手，重心前压，不愿动步者才怕捋。跪膝射进，三盘对天，重心稳定，贴身短打，上不停手，下不停步，三门变幻，随捋而进，有何惧哉。

用后脚的蹬力把前腿射出去以后，后腿也要随即“射”过去，或射撞他膝，或摆跪跌摔，或继续进步，即使进步也带射膝。后腿不要拖在后面，也不能停顿呆滞。这在《拳经拳法备要》中有个词叫做“砥”,是脚跟和脚掌都着地，但脚尖基本温暖朝前，以保持膝向前射进。但更多的射膝法是后脚跟提起，脚掌着地，后膝更灵活地前射并便于快速改变膝法，这叫做“射膝”。

不管是“砥”还是“射”，后腿向前一射，就两条腿夹住了他一条腿，这叫做“拶”法。拶是古代的一种刑具，每两根棍夹一个手指头。（具体讲桚法用文字难说清，以后看视频吧）我两条腿夹住他一条腿，就可以方便地使用各种膝法和各种磨旋跌法，他则下盘被控，半身不遂。另一方面，由于我前后腿的间距小，重心灵活稳定，或继续前进，或变换方位，或磨旋勾摆，瞬息万变，无不得心应手。那种大弓步、大马步，呆板不化，即使膝成直角也会因死板而无用，表演而已，何足道哉。

我几次提到大弓大马、直腿踩进、趟进等步法，我没有贬低其他拳种的意思，我本身也是那些拳种的传人，扪心而论，我们越来越“花”了，应该向明朝老祖宗回归。其实这些拳种自己也把这些作为练功或表演，八卦走圈时用趟步，作技击动作时用摆扣步，也是跪膝，太极也有“小架子”，形意技击与练功也有区别，李仲轩在讲形意拳时说，实战时要“人追手”，脸与膝上下垂直。（大概是这意思，记不清了。）那为什么练功时不这样练呢？流行的架子误人不浅，流行的教师不厌其烦地教人不适用的架子，学生一丝不苟地练不适用的架子“习惯成自然”，练功时总是膝在脚后，打起来还是那样，改不了。

其实把形意步法改成前坚后箭步很容易，二者本来就接近。打太极拳用前坚后箭步也行，只是不那么舒展大方，管它好看不好看，能制敌而不被敌制就好，背地里这样练，表演另当别论。

实用步法并不复杂，通过这小段文章，大家能记住“膝在脚前”,随时用膝、缩小两腿间距，自带“拶”法足矣。

细说前坚后箭步之2