“孩子不喜欢吃蔬菜,怎么办？”这是一个困扰很多年轻妈妈的问题。

“把吃饭、吃蔬菜弄的好玩，有趣，或者让孩子同你一块准备，小孩就会高兴，容易吃进富于营养的食品”。这是《营养圣经》中专家给出的建议。让吃饭变的好玩、让孩子帮着一块做饭，真的能让孩子乐于吃下他们平时不喜欢的蔬菜吗？

应朋友邀请，希妈带着希宝进行了一次很有意思的亲子活动，照片和活动经过会在一本小刊物上登载。这次活动的目的就是让希宝通过亲手参与做菜，从而爱上吃蔬菜。

平时希宝是见什么吃什么，胃口奇好，但是对于蔬菜却没有对其他食物那么喜好，很多时候也会拒绝吃蔬菜，哪怕只混进去一丁点蔬菜，希宝都会把整口饭全吐出来。因此，当朋友提出这个邀请时，希妈欣然同意了。

周末，希姥姥起了个大早，开始准备做菜的原料：新鲜的生菜、黄瓜、胡萝卜、水果西红柿和干豆腐。把各种蔬菜都用水洗净，黄瓜、干豆腐、胡萝卜切丝，然后干豆腐和胡萝卜用水抄一下，捞起来放凉。随后把蔬菜都拌到一起，上桌。当然了，希妈还准备了一种好吃的酱，口味鲜爽，不是很咸的，也可以准备西红柿酱或者沙拉酱，这样蘸起来可以增加宝宝的趣味和食欲。

在蔬菜上桌之后，希宝就凑到了盘子前，看着颜色鲜艳的“菜菜”们，跃跃欲试……很快，希宝就忍不住了，偷偷用手拿起一根胡萝卜，蘸了一点酱，放进嘴里。我问希宝：“好吃吗？”希宝说：“好吃～”没想到，希希蘸着好吃的酱真的吃了很多蔬菜，不仅自己吃，还把蘸了酱的蔬菜丝喂给希爸希妈吃。边吃还边说：我们三个熊一起吃菜菜，真好玩。其实，希宝更喜欢自己动手拌菜吃，拿着小碗，把各种蔬菜和酱拌到一块，再用勺子和手一起把蔬菜送进嘴里，拌菜的过程让希宝很是享受，虽然希宝会把酱糊得到处都是，自己也弄成一个小花猫，呵呵！我们准备把希宝自己制作的这道菜命名为：蔬菜宝宝总动员，怎么样，不错吧？

照片是姥爷和姥姥拍的，特别感谢他们的大力支持哦！

希宝吃得开心，希妈笑得开心！

妈妈，你也吃一点吧！

我们两只熊一起吃菜菜，真好玩！

呐，爸爸，你也吃点吧！

胡萝卜呀，真好吃！

姥姥姥爷，你们也来尝尝吧！

嗯，这个酱油是给小朋友吃的，上面有好多小动物，我喜欢！

我还要吃一根豆腐丝丝！

哈哈，豆腐丝丝也很好吃哦，我要端起来吃！

看我都吃成小花猫了，嘿嘿！

嗯，这个蔬菜宝宝总动员，真棒！